体内毒素越多 你的皮肤就越糟糕

为什么有些人的身体皮肤看上去那么健美、充满活力，而有些人无论怎样节食、美体，身材、皮肤仍然看上去很糟糕?别急，通过下面一系列方案，就可排除毒素。尤其冬季来了，五大排毒减肥法更加奏效哦。一、体内大扫除首先，我们来做个体内清洁大扫除，将废物从脂肪细胞中冲洗掉。最理想的对策是定期安排一个清除废物日：饮用1.5升新鲜压榨的果汁或蔬菜浓汁，另外至少还补充饮用2升不含碳酸的矿...[详细]

2016-11-06 15:22 分类：营养饮食

土豆皮 原来是最营养的

土豆营养丰富，滋味多变，几乎没有人不喜欢。可是它总是带着一身泥土，脏兮兮的。许多人都喜欢把皮削掉再吃。再加上现在人们都贪图方便，用削皮器来削，经常连皮带肉就削去厚厚的一层。这样的饮食方法科学吗?国家人力资源和社会保障部健康教育专家宁莉说，其实吃土豆根本不用削皮。土豆皮非常安全，而且营养丰富，它富含能增加饱腹感的膳食纤维和有助降低血压的钾元素，吃土豆时可别随便丢...[详细]

2016-11-06 15:42 分类：营养饮食

大寒正好补肾 紫菜虾皮汤的做法

导读：紫菜虾皮汤不光美味，还更营养，今天四季养生网小编带朋友们一起学习下紫菜虾皮汤的做法。寒气内应肾。肾是人体生命的原动力，是人体的“先天之本”。冬季，人体阳气内敛，人体的生理活动也有所收敛。此时，肾既要为维持冬季热量支出准备。一起来看看，冬季大寒时节要吃什么养肾。第五道，紫菜虾皮汤。主题紫菜虾皮汤原材料：紫菜1片，虾皮50g，小葱、香油、盐若干。紫菜虾皮汤的做...[详细]

2016-11-06 16:16 分类：营养饮食

柚皮粥的做法——胃溃疡食疗

食谱原料：鲜柚皮1个，粳米60克，葱适量。工艺做法：煮。配菜专区：热菜，素菜。制作方法：1、柚皮放碳火上烧去棕黄色的表层并刮净后放清水冲泡1天;2、切块加水煮开后放入粳米煮粥，加葱米、盐、香油调味后食用。健康提示：服法：每2天吃柚皮1个，连食4～5个。功用：舒肝健胃，止痛。[详细]

2016-11-06 16:17 分类：营养饮食

养生长寿的它连皮吃竟会中毒

你一定听说过，果蔬皮中含有丰富的营养物质和活性成分，因此，要连皮吃蔬果，人体才能全部吸收。这么吃看似摄取了食物的“全部营养”，可一些“不安分子”也有可能混迹其中，被一起吃下肚中。[详细]

2016-10-09 11:14 分类：营养饮食

拔罐后皮肤颜色鉴别 拔罐自测身体疾病

拔罐是中医里面一种比较常见的看病手法，很多人身体不适的时候，经常会选择拔火罐的方式进行有效治疗。那么，如何通过拔罐后皮肤颜色鉴别病情呢?拔罐的好处又有哪些?今天，小编就为大家进行拔罐的介绍，希望对大家能够有所帮助!一起看看吧![详细]

2016-09-28 10:57 分类：中医养生

足疗的好处 这样做让皮肤白皙

编者按：很多人都认为足疗的好处只是能帮助身体更加健康，却没有想过足疗也可以让肌肤越来越好哦~下面我们就来看看如何保养皮肤吧![详细]

2016-09-28 11:13 分类：中医养生