工作疲惫多吃鸡肉提升精力

 上班族多吃鸡肉提升精力 中医认为，鸡肉具有温中益气、补精填髓、益五脏、补虚损的功效，可以治疗由身体虚弱而引起的乏力、头晕等症状。[详细]

2016-09-05 08:55 分类：饮食养生

10种赶走疲惫的食物

工作一天下来，全身疲乏无力似乎已经成为很多人的生活常态。虽算不上什么大病，但也直接影响到了生活质量。应对疲劳，除了保证充足睡眠、劳逸结合及心理调节之外，吃对食物也至关重要。推荐10种可以赶走疲惫的食物，不妨一试。[详细]

2016-09-05 09:03 分类：饮食养生

女人疲惫的时候吃哪些食物

 不少女性整天感觉昏昏沉沉，夏季或工作忙的时候更严重。这样的女性平时应多吃这三种食物。[详细]

2016-09-05 09:03 分类：饮食养生

常吃8种水果释放熬夜疲惫感

  随着生活节奏的加快，人们熬夜加班那是难免的事。伴着工作压力的增大，这些违背了正常的生物钟，熬夜的危害很大，那么熬夜族日常吃什么水果好呢?[详细]

2016-09-05 09:19 分类：饮食养生

夏季调整疲惫推荐三款养生茶

炎炎的夏日，一杯清香的中药茶饮，不仅能给你带来一丝清凉，还是调整夏季疲惫的身躯。以下为您介绍三款含中药配方成分的夏季养生茶。[详细]

2016-09-05 09:31 分类：饮食养生