女人为什么容易感到疲惫？

     女人为什么容易感到疲惫？  疲劳是身体内的组织、器官的机能或反应能力减弱造成的。引起疲劳的因素多种多样，如运动过度、刺激过大、贫血、便秘、荷尔蒙不平衡和维生素B6不足等。在日常生活中，女性诉说疲劳的人数明显多于男性，这与女性的生理特点有关。女人常见的疲劳感原因有以下八点：[详细]

2016-09-04 23:01 分类：养生保健

上班族如何缓解疲惫

 上班族如何缓解疲惫 现代的职场生活竞争压力大，无论是脑力劳动还是体力劳动，人一旦疲惫下来，就会导致一系列的问题，导致身体各组织器官的功能下降，血供不足，淋巴回流不畅，造成机体能量和营养物质的缺乏，出现身体酸痛不适，头晕乏力，懒言，局部肿胀等功能低下的症状。所以，职场中人必须要学会缓解疲惫，有哪些好的方法推荐呢?[详细]

2016-09-04 23:01 分类：养生保健

睡久了为什么更疲惫

 引用《黄帝内经·素问·宣明五气篇》介绍：“久视伤血，久卧伤气，久坐伤肉，久立伤骨，久行伤筋，是谓五劳所伤”。解释起来，就是久卧、喜卧或多卧会导致人体气机运化不畅，气滞血淤，水谷精微不得输布五脏百骸，身体虚弱疲倦。“久卧伤气”，“气”对于人体的重要性不必多说。倘若长时间躺在床上不动，气的运行就会变得缓慢，身体内的新陈代谢速度也会相应减慢，可导致肺气、脾气、心...[详细]

2016-09-04 23:04 分类：养生保健

改善疲惫的方法有哪些

毛巾热敷就能解决的8种疲劳 现在由于工作和生活压力比较大，许多人往往工作时间比较长，因此会导致下班回家后感觉很劳累，下面为大家介绍毛巾热敷就能解决的8种疲劳，供大家了解。[详细]

2016-09-04 23:06 分类：养生保健

老疲惫当心5月病

    不知是怎么回事，一到夏季整个人都感到精神不济，即使拥有优质的睡眠，第二天还会被疲劳、嗜睡困扰。这就是“五月病”的症状表现，那如何应对五月病呢?[详细]

2016-09-04 23:21 分类：养生保健

14个让你倍感疲惫的原因

 1.疲惫的时候没有运动 每次最少20分钟的简单运动，如果能持续每周3天以上，6个星期后能让你不感觉那么疲惫了。[详细]

2016-09-04 23:41 分类：养生保健

十二个坏习惯让你疲惫不堪

一大早就需要喝咖啡来维持精力，工作时处理几件小事就觉得力不从心，下班回到家摊在床上一动都不想动……不知何时起，疲劳就像影子一样时刻跟着我们。事实上，有些坏习惯也会让你不知不觉中更累。下面，女人邦小编带你找到原因，并驱散疲劳。[详细]

2016-09-04 23:44 分类：养生保健

从疲惫到过劳死只需五步

第一步：打不起精神。这个阶段的人常觉得不如以往那么精神百倍。此时人体吸入的氧气量减少，血液中氧气浓度与血糖值下降。于是身体发出警戒，告诉你“我已经疲劳了”。[详细]

2016-09-05 00:04 分类：养生保健

注意了！不容忽视的13个疲惫真相！

引导语：有时感到疲惫不堪，你却找不出原因?超过50%的人都有过这样的困扰!其实这是身体在向你发出提示信号，告诉你哪个健康问题要多多注意了。不容易忽略的身体健康，你一定要知道![详细]

2016-09-05 00:07 分类：养生保健

疲惫是你健康出现问题

你有没有发现，有的时候莫名其妙就感觉疲倦不堪，身体提不起精神。总找原因却还是无果，而且大多数女人都会遇到疲惫这个大难关，受其困扰。其实这是身体对你在发出警告，提醒你的身体部位有些出问题啦。所以当你突然感到疲惫的时候，是不容忽视的，要尽快解决![详细]

2016-09-05 00:09 分类：养生保健

如何应对小长假后的疲惫？

自我调整，击败“上班恐惧症” 节日期间几乎玩“昏”了，无忧无虑的日子和上班后紧张工作形成了鲜明的反差，造成上班一族对上班存在畏惧心理，甚至还出现了焦虑、郁闷、烦躁等情绪。更有一些人在节日期间对个别娱乐项目过分迷恋，以致出现疲劳、头痛、注意力不集中等“上班恐惧症”症状。[详细]

2016-09-05 00:10 分类：养生保健

几个小动作 可以让你工作不疲惫

  一些上班族，有时候一坐就是几个小时。坐得久了难免会出现周身不适或精神不佳，加上平时的工作繁重造成的情绪不好，这个时候就需要一些方式来缓解，所以今天就教大家一些上班时做的一些小动作，有效缓解工作上带来的不适。[详细]

2016-09-05 00:18 分类：运动养生