虾营养丰富 有不同的烹饪方法

虾美味营养但需注意安全卫生。首先，海鲜类不易保存，放冰箱冷藏最多1天。颜色发红、壳肉变软的虾不新鲜，尽量不吃。其次，别生吃虾。虾可能带有耐低温的细菌、寄生虫，即使蘸醋、芥末也不能完全杀死寄生虫和虫卵，因此宜熟透后食用。最后，患有过敏性疾病患者应忌吃虾。虾含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁等多种矿物质。比其他肉类纤维细，水分多，所以口感细嫩，容易消化吸收，尤其适合老人...[详细]

2016-11-06 15:41 分类：营养饮食

百合莲子粥

养生的粥有非常多种的做法，我们可以根据自己的实际情况搭配出适合自己的养生粥来，每个季节我们可以做出适应季节的粥这样才能起到了日常保健的功效，所以粥虽然十分容易做但是要起到养生的功效还是需要有一定的知识和技术的。[详细]

2016-09-28 15:03 分类：营养饮食

吃凉面会胖吗

肥胖已经成为困扰很多人的问题了，胖子最怕的就是吃到容易长胖的食物了，所以吃什么东西前老是考虑这种东西到底吃了是不是容易长胖，例如我们平时吃到的凉面，凉面我们又叫做是冷面，意思就是凉下来的面条，凉面现在在全国都很流行，几乎每个地方都能看到。[详细]

2016-09-28 15:15 分类：营养饮食

蜂巢蛋糕的做法和配方

核桃蛋糕不但非常的美味，营养价值也非常的不错，蜂巢蛋糕的主要的原料就是低筋面粉，蜂蜜，鸡蛋以及炼乳等等，做法也比较简单，要按正确的原料比例来进行制作，比例如果差很多，往往会导致蛋糕制作失败，所以说在这[详细]

2018-07-28 16:26 分类：营养饮食

高压锅闷猪脚要多久

猪脚的营养价值是非常不错的，猪脚里面有猪蹄筋，还有不错的胶原蛋白，在美容养颜方面能够发挥很好的作用，对人体有很好的保健功效，当然我们知道猪蹄如果想要煮熟的话，时间相对来说会比较长，这时候如果想要节省时[详细]

2019-05-17 07:25 分类：营养饮食

肉饼蒸多久

讲究养生的人每天都会注意营养的摄入，营养均衡对身体增强抵抗力好。饼类有素馅的，也有肉类的，肉饼不但美味而且还有营养，肉饼比较容易消化，肉饼的做法有很多，其中肉饼蒸着吃是比较受欢迎的一种做法，而且蒸肉饼[详细]

2019-04-14 03:51 分类：营养饮食

猪心煮多久

大多数人在吃猪心的时候都会选择煮着的吃法，因为在煮猪心的过程中，我们并不需要将猪心切开，这样就能够有效地保留一些猪心里面的营养成分，也会使猪心的味，更加的正宗，想要使猪心吃起来更鲜美，我们可以在煮猪心[详细]

2019-03-11 04:09 分类：营养饮食

​红曲米的食用方法， 烹饪指导要了解

红曲米的食疗价值是很高的，能够降血压，降血脂，但是很多人不了解红曲米的食用方法，红曲米可以烧菜，可以煮粥，做面食，也可以做糕点，下面我们就来看看红曲米的烹饪指导。[详细]

2017-07-04 00:00 分类：营养饮食