上班族营养搭配方式 提供活力促效率

生活节奏越来越快的上班一族我们也可以成为“管饱一族”，因为工作时间或是工作性质大部分上班族都不会注重饮食上的均衡搭配，长此以往也不利于身体健康，那么为了自身的健康，快来看看吧。[详细]

2016-09-05 00:05 分类：养生保健

夏日消暑糖水配方和技巧

核心提示：煮糖水最能消暑，煮的时候有什么技巧呢?比如绿豆、西米、糯米、百合这些食材要怎么处理更好吃呢?[详细]

2016-09-05 00:06 分类：养生保健

延年益寿茶5个配方

  1、二子延年茶 〔配方〕枸杞子、五味子各6克，白糖适量。 〔用法〕将二味捣烂，沸水冲泡当茶饮。[详细]

2016-09-05 08:58 分类：饮食养生

鹿茸酒的治病功效以及配方

 鹿茸酒的治病功效?鹿茸酒常用配方?鹿茸酒可养血壮阳之功效可见于历代古籍。如《本草纲目》曰：生精补髓、养血益阳、强健筋骨、治一切虚损虚痢等。《本经》云：主漏下恶血，寒热惊，益气强志。鹿茸是名贵中药材，甘成性温。有壮肾阳、益精血等作用，为纯阳峻补之品;山药性甘味平，作用和缓，有补脾胃、益肺肾之功。[详细]

2016-09-05 08:58 分类：饮食养生

8大鲜榨果汁配方_喝果汁时的注意事项

随着科技的进步，各种榨汁机也越来越平民化，自己榨果汁喝也成为了当下家庭健康饮食的新时尚，喝腻了一种水果的果汁，不如试试把不同水果放在一起榨一杯混搭果汁吧![详细]

2016-09-05 09:00 分类：饮食养生

几款适合在冬季的养生茶配方

 冬季是人们最好的一个养生季节，在冬季的时候，人们养生可以更好的去维持自身的健康，还可以让自己的身体具有最佳的保健模式，在我们此时饮食养生的时候，去喝一杯养生茶对于自己的身体状况也是一种很不错的选择。[详细]

2016-09-05 09:00 分类：饮食养生

清肝明目茶的十种配方

    “肝开窍于目”，春季养肝就要多喝清肝明目茶。那么清肝明目茶配方有哪些呢?下面小编为您介绍十款清肝明目茶配方，肝火旺、眼睛干涩的朋友要留意了。[详细]

2016-09-05 09:14 分类：饮食养生

让女人更女人的食疗3配方

墨鱼浑身是宝，是上好的食疗佳品，尤其是女性的保健食品。 墨鱼味道鲜美，营养丰富，每百克肉含蛋白质13克，脂肪仅0.7克，还含有碳水化合物和维生素A、维生素B族及钙、磷、铁、核黄素等人体所必须的物质。历代医家认为，墨鱼性味甘、咸、平，有滋肝肾、养血滋阴、益气诸功效。[详细]

2016-09-05 09:15 分类：饮食养生

六种最营养的莲藕搭配方法

  藕+章鱼+红枣： 章鱼与藕、红枣搭配，补而不燥、润而不腻、香浓可口。莲藕怎么吃有营养?此种搭配具有补中益气、养血健骨、滋润肌肤的功效。[详细]

2016-09-05 09:19 分类：饮食养生

专家指出10大营养水果搭配方案

虽然说水果要多吃，但是每一种水果的营养价值和药用价值各不相同，如果不稍加注意，吃水果也会让人不舒服的。所以即使吃水果也最好根据自己的体质来挑选才能让价值得到提升。[详细]

2016-09-05 09:20 分类：饮食养生

13种健脾养胃茶配方

  1、山楂蜜茶 做法：鲜山楂30克、蜂蜜适量。将鲜山楂果研碎去籽，用开水冲泡果肉15分钟，再过滤取汁，最后依据个人口味调入蜂蜜即可。每日2剂，代茶饮。具有消食化积、强健脾胃的功效，适合脾胃虚弱者。[详细]

2016-09-05 09:22 分类：饮食养生

九种可治病的药茶配方

  茶不但是养生保健的好东西，而且可以治病，茶也可以代替药物治病?很多人都不知道，其实有一些药茶，是有很好的预防治疗疾病的功效的，下面就为大家介绍下常见的9种可以治病的药茶配方。[详细]

2016-09-05 09:23 分类：饮食养生