每天吃几碗饭最好 一餐吃多少米饭合适

米饭是人体补充碳水化合物的主要来源之一，所以常说人是铁，饭是钢，一顿不吃饿得慌。如果每天食用的米饭过少，人体无法补充过多的碳水化合物，体力就无法获得补充。[详细]

2018-07-28 11:18 分类：饮食养生

一日三餐最佳时间推荐 吃出健康保持身材

早上赶着上班来不及吃早餐，中午犯困不想浪费时间吃饭，晚上下班，一天没怎么吃饭，晚上猛吃一顿。有多少个上班日你就这样将你的一日三餐对付过去了。想要吃的健康，一日三餐的时间选择、饮食搭配必不可少。[详细]

2018-07-27 19:04 分类：饮食养生

煎饼怎么做 早餐吃煎饼营养且便捷

如今有很多人的早餐变成了煎饼，不要小看了这煎饼，其中包含的东西可不少，里面有自己喜欢的一些食材。那么你知道煎饼的做法吗?知道煎饼的配料吗?今天我们就来为大家介绍一下煎饼怎么做。[详细]

2016-09-28 12:08 分类：营养饮食

馕坑烤肉 新疆人非常喜爱的餐桌美食

馕坑烤肉是新疆人们喜爱吃的一种美味，它的味道鲜美，色泽鲜艳，口感外酥里嫩，是色香味俱佳的美味佳肴，那么大家知道新疆馕坑烤肉做法吗?馕坑烤肉怎么做比较好吃呢?下面小编就为大家介绍一下馕坑烤肉的配方吧。[详细]

2016-09-28 12:23 分类：营养饮食

一日三餐健康食谱

我们每日所需的能量都是从日常的饮食中得来的，所以食物的搭配是否得当就显得很重要了。现在都市里面生活的不管是学生族还是上班族他们都需要很多的能量来供他们学习和上班，尤其是早餐，因为早餐是每日能量的来源，如果早餐不够营养的话那么就会让人容易出现记忆力下降的情况。[详细]

2016-09-28 15:25 分类：营养饮食

宝宝辅食添加与配餐

辅食那是帮助宝宝在完整的均衡营养，同时在生活中的这些宝宝也是非常重要的特别是阶段给力的营养的也是定宝宝的健康的根源，日常生活中的宝宝的辅食那主要是从六个月以后几天开始添加辅食那也要有一定的注意事项，一定要选择适合宝宝吃的食物，可以由少到多然后有一种变多种，进行全面的营养摄入。[详细]

2016-09-28 21:08 分类：营养饮食

宝宝的辅食添加与配餐

辅食那是帮助宝宝在完整的均衡营养，同时在生活中的这些宝宝也是非常重要的特别是阶段给力的营养的也是定宝宝的健康的根源，日常生活中的宝宝的辅食那主要是从六个月以后几天开始添加辅食那也要有一定的注意事项，一定要选择适合宝宝吃的食物，可以由少到多然后有一种变多种，进行全面的营养摄入。[详细]

2016-09-28 21:08 分类：营养饮食

最适合老年人的营养配餐

女人邦食疗养生配图  最适合老年人的营养配餐    老年人补钙最好用什么样的方法[详细]

2016-09-05 08:59 分类：饮食养生

营养早餐没新意？看看黄金早餐的新搭配

早餐是一日三餐中最重要的一餐。胃病、肥胖、精神不济等，这些都是不吃早餐的恶果。所以我们不光要吃早餐，更要吃出营养，吃出健康。那么，你研究过要怎么吃早餐吗?我们该如何选择营养的早餐来满足机体的需要呢?爱美网小编为您准备了爱心营养早餐搭配哦，一起去看看吧![详细]

2016-09-05 00:11 分类：养生保健

孕妇白粥配什么菜 早餐白粥配什么菜

生活中白粥是一种常见食品，很多人都会吃，特别是那些怀孕以后的女性，出现孕吐时，什么也不想吃只能喝一些白粥。只是孕女吃白粥应该配什么菜呢？平时大家早餐吃白粥时又应该吃什么菜呢？想了解这些知识，就随小编去看一看吧。 孕妇白粥配什么茶 孕妇吃白粥[详细]

2018-07-28 15:51 分类：食材百科

八宝粥的配料是哪八样 早餐八宝粥的配料比例是多少

在日常生活中，很多人喜欢喝八宝粥。那么八宝粥的配料是哪八样？早餐八宝粥的配料比例是多少？下面小编将为大家解答，希望对大家有用！[详细]

2018-07-03 07:36 分类：饮食养生

孕妇白粥配什么菜 早餐白粥配什么菜

生活中白粥是一种常见食品，很多人都会吃，特别是那些怀孕以后的女性，出现孕吐时，什么也不想吃只能喝一些白粥。只是孕女吃白粥应该配什么菜呢？平时大家早餐吃白粥时又应该吃什么菜呢？想了解这些知识，就随小编去看一看吧。 孕妇白粥配什么茶 孕妇吃白粥[详细]

2018-06-20 01:00 分类：食材百科