蔬菜炖肉 喝汤喝出好气色

“蔬菜炖肉”，其实就是煲汤啦，汤的种类不同功效自然也不同。汤里面不仅含有肉类丰富的蛋白质，还有蔬菜的纤维与维生素。下面小编就为大家介绍介绍蔬菜炖肉的几种营养做法，以及煲汤材料搭配和煲汤注意事项。[详细]

2016-09-28 12:29 分类：营养饮食

蔬菜搭配的禁忌

我们在日常生活的饮食中是离不开蔬菜的，蔬菜对于我们人类来说是非常健康的食物，蔬菜中含有丰富的维生素、纤维素和各种矿物质，给我们的身体提供了许多的营养。任何年龄不同的人群都可以吃蔬菜，但是我们在吃蔬菜的时候也要选择正确的搭配方式，这样才能让我们吃的更健康，营养吸收的才能更合理。[详细]

2016-09-28 14:58 分类：营养饮食

油菜+玉米 老人长寿饮食最佳搭配

油菜和玉米都是我们日常生活中最常见的两种食物，在很多人看来是很普通的，甚至举得根本就没有太大的营养价值。其实不是这样的，油菜和玉米其实是两种有助长寿的营养食物。那么它们的功效具体表现在哪些方面呢?以下就让我们一起来了解一下吧![详细]

2016-09-28 15:31 分类：营养饮食

老鸭汤里面煮什么配菜好?

鸭肉的营养价值是很高的，食用之后对身体是有很多好处的，鸭肉在平时食用的方法是非常多的，不过大多数人喜欢用鸭子来炖汤喝，用来滋补身体效果是非常好的，不过有些人在喝老鸭汤的时候，喜欢是往里面添加很多的配菜[详细]

2019-04-20 03:02 分类：营养饮食

螺蛳粉配菜

在我国南方地区螺狮粉是非常出名的一道菜，有很多人在做螺狮粉的时候，里面都会加入很多的配菜，我们一般加入到的配菜，有竹笋，萝卜，香菇等等，最主要的还是要放入一些圆葱，因为圆葱能够使螺蛳粉的味道更加的好吃[详细]

2019-04-17 03:49 分类：营养饮食

土豆和什么一起炒好吃

土豆这种食材，既可以当成菜来炒着吃，也可以当做主食来食用。可以说，土豆是我们生活当中必不可少的一种食物。那么，我们在食用土豆的时候，和什么蔬菜一起搭配起来比较好呢？其实，在常见的菜品当中，土豆块和青椒[详细]

2019-03-15 14:21 分类：营养饮食

土豆丝和什么炒好吃

其实，土豆丝很少和其他的食物一同食用。但是，如果大家觉得仅仅是土豆丝比较单调的话，那么也可以添加一些青椒或者是洋葱进行搭配。而最好少选择绿叶蔬菜。因为土豆当中富含大量的淀粉，对于糖尿病患者来说，还是要[详细]

2019-03-15 14:21 分类：营养饮食

烤鱼底料如何做 烤鱼底料配方制作方法

在各大城市中烤鱼都十分火爆，它味道鲜美，滋味诱人。其实烤鱼的美味不只与鱼肉的鲜美有关，它的底料也有着不可忽视的作用，那么平时自己在家中烤鱼时，应该怎么配制底料呢？下面小编就教大家几招。 烤鱼底料配方制作方法 泡椒烤鱼底料 1、不同口味的烤鱼，[详细]

2018-07-28 12:58 分类：食材百科

广式腊鱼如何做 正宗广式腊鱼腌制配方

广式腊鱼很有名，也很好吃，而且保质期长，它是把新鲜的鱼类经过腌制以后得到的一种食材，那么正宗广式腊鱼应该怎么腌制呢？它怎么腌才好吃呢？一会我就把正宗方式腊鱼的腌制方法写出来，大家看过以后就能学会。 正宗广式腊鱼腌制配方 1、腌制广式腊鱼鲜鱼处[详细]

2018-07-27 15:51 分类：食材百科