较胖的人锻炼不适合选跳绳

 胖子一直是非常苦恼的，看到街上的俊男美女与自己无关的心情十分难受，而一些朋友就想解决掉这种问题了，便选择了运动来解决，运动的效果好，但是需要坚持，也需要比较长的时间，不过一些人还是坚持了下来，不过还是有一些问题需要了解的。[详细]

2016-09-05 08:51 分类：运动养生

越运动越胖的3大原因

现在随着人们生活质量的不断提高，各种各样的疾病开始侵袭着人们的健康那肥胖更是其中最为常见的一种。有的人经常运动，但是他们会有这样的疑问：为什么越运动越胖?通过运动非但没有减肥，而且还越来越胖，其实这是运动中犯了错误。[详细]

2016-09-05 08:52 分类：运动养生

20种猛吃不胖的减肥食物

不想费尽心思的去运动，不想在炎炎夏季汗流浃背，那么赶快来吃这20种减肥食物吧，让你轻松瘦身。[详细]

2016-09-05 08:55 分类：饮食养生

盘点9种吃不胖的健康零食

很多零食都戴着不健康的标签，除了哪些确实没有营养的零食，当然也有些零食不但健康，而且不容易身材发胖，我们来看看吧。[详细]

2016-09-05 09:18 分类：饮食养生

九种吃不胖的食物

对于那些吃死不胖的瘦子，胖子们心中冒出各种羡慕嫉妒恨的情绪来。喝口水都要担心发胖的你，现在有口福了!吃死不胖，现在你也可以!这些食物健康又减肥![详细]

2016-09-05 09:21 分类：饮食养生

如何挑选好吃又不发胖的面包

 每当逛街时，不经意闻到的一阵蒜香、奶油香，总会诱惑你走进面包店吗?刚出炉的面包却又频频用香味触手召唤你，在这样天人交战的时刻，究竟该如何是好呢?我们整理出以下三大挑选原则，帮助大家避开爆卡面包，现在就快点学起来吧![详细]

2016-09-05 09:37 分类：饮食养生

冬天吃饭不发胖的窍门

  配图 冬季天气寒冷，多吃点饭有助保暖，但是很多人担心肥胖的问题，那么冬天如何吃饭不发胖呢?[详细]

2016-09-05 09:41 分类：饮食养生

春节吃喝不发胖的饮食小技巧

  引导语：除了爱美，爱吃也是很多女孩子的天性，尤其是在过年的时候，桌上摆满了各种美食，稍微一失控就很容易吃多油、吃过量、吃高热，等到春节结束，才发现自己又胖了一圈，过去一年辛辛苦苦的减肥成果又被作废，想在春节吃好喝好不发胖吗?MM一定要学的哦![详细]

2016-09-05 09:42 分类：饮食养生

吃不胖的20条妙计

 下面的20个小秘方对于想减肥的你或正在减肥的你真的很有用，不信试试看，不过记住一定要持之以恒![详细]

2016-09-05 09:44 分类：饮食养生