吃花生会胖吗 吃花生有什么好处

花生是生活中一种常风食品，但是由于它含有大量的脂肪和油脂，许多人在食用花生时会担心发胖的问题。如果你也有这种疑问就随小编一起了解一下吃花生会胖吗以及吃花生有什么好处的问题吧。 吃花生会胖吗 吃花生有什么好处 吃花生不会变胖 花生是一种饱腹感很[详细]

2018-06-20 17:41 分类：食材百科

吃糯米会发胖吗 哪些人不能吃糯米

糯米是一种口感软，粘，而且带有香气的米类食材，很多人都喜欢食用它，另外人们喜欢吃的粽子也是用糯米制成的。但是生活中有些人却说吃糯米会发胖，这是真的吗？今天小编就专门为大家说说这个问题，同时也会告诉大家哪些人不能吃糯米。 吃糯米会发胖吗 哪些[详细]

2018-06-20 16:18 分类：食材百科

吃货不怕胖，这些零食是首选！

吃货们的福利到了，想吃零食但是又必须要减肥的，以下的八款食物可以让你解馋的同时还不用担心发胖哦。是什么零食那么神奇呢？吃货们，还不赶快看过来。[详细]

2016-12-16 13:03 分类：营养饮食

吃货不怕胖 这些零食是首选

文章导读吃货们的福利到了，想吃零食但是又必须要减肥的，以下的八款食物可以让你解馋的同时还不用担心发胖哦。是什么零食那么神奇呢?吃货们，还不赶快看过来。5款低热量零食蓝莓干蓝莓中多酚类物质对脂肪具有分解功效，可以抑制脂肪的生成。蓝莓富含维生素C，可以帮助身体排出毒素，增强消化功能。营养价值远高于苹果、葡萄、橘子等水果。此外，蓝莓含有丰富的类黄酮，可以抗氧化。蓝莓干...[详细]

2016-12-16 13:04 分类：营养饮食

早餐吃什么健康减肥 这10种早餐一吃就胖

核心提示：早餐吃什么健康减肥?很多人感觉自己吃得不多还长胖,主要原因可能是因为早餐吃了太多高热量的食物。以下10种早餐极其不健康而且会让你胖，减肥慎吃。推荐阅读：走路减肥40斤!我的八点小心得温馨提示：很多粉丝经常看后想再去学习已经找不到网页，九姑娘建议大家关注微信号“39减肥健身学院”(长按微信号可以复制)，发送“成功故事”就可以查看和收藏39减肥达人的健康减肥经验，还...[详细]

2016-12-16 13:04 分类：营养饮食

早餐吃什么最容易胖

早餐很重要，因为它决定了一个人一天的精神状况。早餐最好不要吃辛辣油腻的食品，因为在早晨的时候，人的肠胃最敏感，饮食不良会出现腹痛等情况。烧饼油条与饭团为了维持健康美丽的体态，女孩们应该都习惯把越高热量的食物，在一天之中比较早的时候吃完了对吧?也就是因为这样，我们更容易在早餐让自己吃得像皇帝，反而忽略就是像皇帝的这一餐成为我们健康的阻碍，一起来揭密地雷早餐吧。早...[详细]

2016-12-16 13:05 分类：营养饮食

孕妇禁忌 肥胖孕妇饮食注意事项

四季养生网【www.sj88.com】小编精心整理为您推荐：已经肥胖的孕妇，不能通过药物来减肥，可在医生的指导下，通过调节饮食来减轻肥胖。肥胖孕妇饮食要注意下面几点：一、控制进食量。主要控制糖类食物和脂肪含量高的食物，米饭、面食等粮食均不宜超过每日标准供给量。动物性食物中可多选择含脂肪相对较低的鸡、鱼、虾、蛋、奶，少选择含脂肪量相对较高的猪、牛、羊肉，并可适当增加一些豆...[详细]

2016-12-16 13:06 分类：营养饮食

肥胖的人适合什么运动减肥

 肥胖的人适合什么运动减肥配图 对于体重超重的人群而言，减肥不是一件容易的事情。过度肥胖，连日常走动都有点困难，更别说坚持运动了。而且胖的人跑起步来特别容易气喘吁吁。那么，肥胖的人适合什么运动减肥?[详细]

2016-11-05 08:32 分类：运动养生

游泳前后如何吃不会胖

 游泳前后如何吃不会胖配图 游泳是一种全身减脂运动，有些人就说了我也去游泳了，为什么我却越游越胖?其中很大的一个原因，就是运动前后的饮食没控制好。那么，游泳前后如何吃不会胖?[详细]

2016-11-05 08:32 分类：运动养生

不发胖还甩肉 真的很好吃

章导读不少人“谴责”小编，理由是自从认识了小编以后，自己每天都沉溺于美食中无法自拔，以致体重激增。小编转念一想，这话似乎也有些道理，绝不能放任大家的肉肉占领全身。既然如此，那就推荐几道吃了不发胖的美食给大家吧!1.上汤娃娃菜食材：娃娃菜1颗，松花蛋1个，虾米10克，香菇3朵，调料食盐1/4小匙，姜(泥)半匙，高汤200毫升。做法：1.娃娃菜撕成小块洗净，干香菇先用温水浸泡20-3...[详细]

2016-10-24 21:20 分类：营养饮食

不发胖还甩肉，真的很好吃

不少人“谴责”小编，理由是自从认识了小编以后，自己每天都沉溺于美食中无法自拔，以致体重激增。[详细]

2016-10-24 21:22 分类：营养饮食

节后胖三斤！三点清除体内毒素 减肥要避免3个误区

  假期吃什么减肥食谱不发胖，正值国庆假期，旅游，逛街很容易吃很多高热量油腻食物，这个时候最应该排毒。那么排毒减肥食谱有哪些？想要避免节后胖三斤，饮食需要注意。[详细]

2016-10-24 21:22 分类：养生保健