不发胖还甩肉 真的很好吃

章导读不少人“谴责”小编，理由是自从认识了小编以后，自己每天都沉溺于美食中无法自拔，以致体重激增。小编转念一想，这话似乎也有些道理，绝不能放任大家的肉肉占领全身。既然如此，那就推荐几道吃了不发胖的美食给大家吧!1.上汤娃娃菜食材：娃娃菜1颗，松花蛋1个，虾米10克，香菇3朵，调料食盐1/4小匙，姜(泥)半匙，高汤200毫升。做法：1.娃娃菜撕成小块洗净，干香菇先用温水浸泡20-3...[详细]

2017-08-25 20:47 分类：营养饮食

冬季减肥食谱 吃不胖的营养美食

冬季减肥食谱有哪些?冬季因为天气比较冷，对于减肥人士来说，运动减肥的难度有所升高，而饮食减肥仍是一个不错的选择，那么，冬季减肥食谱有哪些呢，吃什么吃不胖呢?一起和小编来看看冬季减肥食谱的做法吧!冬季减肥食谱大推荐海带萝卜汤材料：山楂10克，海带100克，桂花10克，姜五片，萝卜一个约300克。做法：萝卜削皮切小块，以大火煮沸1500毫升水;然后放萝卜、海带、姜片，待水再度滚时...[详细]

2017-08-25 20:49 分类：营养饮食

孕妇禁忌 肥胖孕妇饮食注意事项

四季养生网【www.sj88.com】小编精心整理为您推荐：已经肥胖的孕妇，不能通过药物来减肥，可在医生的指导下，通过调节饮食来减轻肥胖。肥胖孕妇饮食要注意下面几点：一、控制进食量。主要控制糖类食物和脂肪含量高的食物，米饭、面食等粮食均不宜超过每日标准供给量。动物性食物中可多选择含脂肪相对较低的鸡、鱼、虾、蛋、奶，少选择含脂肪量相对较高的猪、牛、羊肉，并可适当增加一些豆...[详细]

2017-09-01 20:48 分类：营养饮食

吃豆腐会发胖吗

很多女性朋友对于个人外表身材特别看中，也知道饮食与自身减肥进程息息相关。女性朋友要想达到一个减肥瘦身的效果，日常一定要对于个人饮食引起高度重视，千万不要再过多食用一些热量比较高的食物，也一定要养成一日[详细]

2017-07-25 17:48 分类：营养饮食

吃西瓜会发胖吗？西瓜热量高吗

夏天快到了，又到了吃西瓜的季节。西瓜非常受到女性朋友们的喜爱，但是网上传闻西瓜的热量好像非常高，甚至有100克西瓜相当于6碗饭说法，对于减肥的朋友想问，西瓜的热量高吗?[详细]

2017-07-13 18:09 分类：饮食常识

吃粳米会发胖吗 粳米的功效与作用

粳米是一种常见的米类食材，它是植物粳稻的种子，也叫大米或者硬米，平时很多地区都把它当主食来食用，它能为人体提供充足的热量。那么吃粳米会不会发胖呢？粳米有哪些功效与作用呢？想了解这些问题可以和小编一起去看看。 吃粳米会发胖吗 粳米的功效与作用[详细]

2017-02-04 11:32 分类：食材百科

冬天为什么容易长胖

冬天为什么容易长胖 冬天寒冷的时候我们总喜欢围在一起吃火锅,一是热闹二是暖和。要吃火锅,就不能没有够味的各式调料,花生酱、沙茶酱、麻油等等,这些调料的超高热量都不可小觑。而且每一种调料都能刺激人的味蕾,使人食欲更加旺盛。[详细]

2017-01-14 20:58 分类：养生保健

春节怎么吃不会发胖

 春节怎么吃不会发胖配图 提问：请问春节期间要怎么吃才能既健康又能不发胖呢?[详细]

2017-01-12 18:29 分类：饮食养生

男人肥胖有什么危害

 男人肥胖有什么危害配图 肥胖危害大，胖男人更受早泄的青睐。有个健美的身材是很多男人的期待，过度肥胖可以影响性功能，通常因体重过重而使另一方不堪忍受，久而久之，因心理压力过大，而性的要求又不能得到满足，男性便可出现性欲低下、遗精、早泄等症状。[详细]

2016-12-30 00:55 分类：养生保健