这些食物不要吃了容易发胖

对于减肥的朋友来说，合理的控制是有必要的，有些食物热量真的很高，吃了很容易发胖的。那么什么食物容易发胖呢?胖了以后想要减肥吃什么呢?你知道减肥吃什么水果吗?今天我们就来为大家介绍一下。[详细]

2016-09-28 11:28 分类：饮食养生

养生早班车 早餐这样吃让你胖成肥团子

每天早晨在醒来以后，相信大家都会思考一件事，那就是早晨吃点啥?很多人在早上都是处于一种非常困乏和疲累的状态，很难自己动手做出美味的早餐，所以很多人就选择了在路边摊上凑合凑合，路边摊上的小吃美味又方便，现在不仅成为了上班族的首选，也渐渐的成为了家庭的首选，很多人还会专门去小摊子上买回家来吃。[详细]

2016-09-28 11:35 分类：饮食养生

吃红薯会发胖吗 红薯不能和什么一起吃

红薯是很多人都爱吃的，特别是那种烤红薯，有的人很爱吃红薯，但是又怕吃红薯会发胖，那么，你知道吃红薯会发胖吗?红薯的营养价值有哪些呢?红薯不能和什么一起吃呢?下面，小编就带大家来了解一下红薯吧。[详细]

2016-09-28 11:36 分类：饮食养生

喝咖啡会胖 几款咖啡美味祝您轻松减肥

咖啡想必大家经常会喝，咖啡不但美味价廉，而且主要是因为它具有提神醒脑的作用，平时下班回家，喝上一杯咖啡，美味又提神，大家可以尝试一下，那么喝咖啡会胖吗?很多朋友会有这样的疑惑，其实不然，喝咖啡还具有减肥的功效。下面小编就为大家带来几款咖啡美味。[详细]

2016-09-28 11:38 分类：饮食养生

六种难消化的食物导致肥胖

对于减肥，我想已经成为很多人的共同话题了，人们常说两个胖子在一块的话，要么讨论吃的，要么就是讨论怎么减肥。很多人对于肥胖一直有一个疑惑，自己吃得并不多啊，偶尔也会运动，怎么身材就突然发胖了呢?其实，当自己吃的食物难以被消化时，就会转换成脂肪堆积在体内，然后导致发胖。今天小编就来揭露一下六种难以被消化的食物。[详细]

2016-09-28 11:39 分类：饮食养生

吃花生会胖吗 花生油脂多7类人不宜多吃

花生是我们日常饮食中经常食用的食物，它营养价值非常高，油脂含量也很多，常吃能够有很好的养生功效。但是有些人不适合吃花生，那么你知道哪些人不适合吃花生吗？今天小编就向大家介绍不宜吃花生的7类人，赶紧来看看吧！[详细]

2016-09-28 11:44 分类：饮食养生

吃花生会胖吗 花生富含高蛋白7类人慎食

我们知道瓜子和花生是我们生活中必不可少的小零食，可越是零食越有好多饮食禁忌，今天大家就跟着小编一起来看看花生都有哪些禁忌吧，看看亲们平时都有没有吃错。[详细]

2016-09-28 11:48 分类：饮食养生

肥胖患者的饮食禁忌

目录： 第一章：肥胖症患者饮食禁忌 第二章：减肥食疗方法 第三章：6招瑜伽让您轻松减肥[详细]

2016-09-28 11:56 分类：饮食养生

饮食坏习惯让你越忙越胖

看电视、读书或者工作时，你的关注点在其他事情上，几乎没有“饱”的意识。也就是说，无意识地吃东西与饥饿无关，它只是一个习惯，就像常咬手指一样。而习惯是可以改变的，关键是你要意识到自己在干什么。[详细]

2016-09-28 11:57 分类：饮食养生

蔬菜吃太多其实也发胖

除根茎类蔬菜外，大部分蔬菜的含糖量在5%以下，脂肪含量在1%以下，每100克提供20-30千卡热量。因为体积大热量密度低，吃500克左右的蔬菜所提供的热量才相当于25克米、面等主食所提供的热量。所以，想减肥，千万别忘了“多吃蔬菜少吃油”这条金科玉律。[详细]

2016-09-28 11:59 分类：饮食养生

治疗慢性咽炎 别把胖大海当茶喝

胖大海是广东市民非常熟悉的中药，不少老师、播音员更是长期用胖大海泡水喝以保护声带。然而专家指出：对于脾胃虚寒者不宜服用，而慢性咽炎者也最好别天天喝。[详细]

2016-09-28 11:59 分类：饮食养生

吃西瓜会胖吗 巧吃西瓜不上火

西瓜是夏天很多人都会选择的一种水果，甜甜的，味道非常好。西瓜除了生吃外，其实西瓜还有一些其他的吃法，甚至还有人担心吃西瓜会胖，其实不用担心，根据下文中西瓜的吃法，你会知道习惯怎么吃好。[详细]

2016-09-28 12:10 分类：营养饮食