“微胖”的女性更健康更有活力

因为现代社会以瘦为审美标准，所以很多女性为追求苗条的身材而拼命减肥，导致身体经常处于不健康状态，其实科学上认为女性“微胖”更有利于身体健康，作为女性，适当的有些体内脂肪还是很重要的，那么生活中“微胖”的女性有哪些好处呢?一起来了解一下吧![详细]

2016-09-04 23:29 分类：养生保健

冬季吃肉不怕胖的小秘诀

我们常说冬天是一个长胖的季节，那是因为冬天气候寒冷，我们常常需要食用一些肉类来御寒保暖。其实过多肉类的摄入不仅仅是让我们长胖，这也对我们的肠胃造成了负担。那么有什么方法可以让我们既尝到美味又减轻身体的负担呢?方法有很多，下面女人邦小编就列举几个简单有效的方法。[详细]

2016-09-04 23:29 分类：养生保健

更年期妇女为什么容易发胖和改变体型？

  生活当中经常会遇到这样的妇女，三十几岁时还是一个身材修长、苗条漂亮的女性，进入更年期后却体态臃肿.这是什么原因呢?还有办法挽回吗?[详细]

2016-09-04 23:30 分类：养生保健

睡前狂吃也不会长胖的20种食物

 饿着肚子睡觉还可能破坏睡眠质量，造成半夜醒来的恶果。如果你常常会在凌晨三四点左右醒来，多半就是因为你体内血液过低、肾上腺素分泌增加的缘故。当然，睡前吃的食物要谨慎挑选，只要选择正确就不会影响身体，而且还有助于睡前放松、提高睡眠质量。[详细]

2016-09-04 23:30 分类：养生保健

妇女更年期如何预防发胖？

 一般来说，女性更年期多在45~55岁绝经期前后，这是中年向老年过渡的时期，也是人最容易发胖的时期。那么，在更年期如何预防发胖呢?[详细]

2016-09-04 23:30 分类：养生保健

内分泌失调真会造成肥胖吗

 肥胖往往给女性，在生活和工作上也带来了不小的烦恼。但是女性在追求苗条完美的身材时，不要忽略了内在的疾病也可能导致肥胖。那么内分泌失调会造成肥胖吗?不少女性不免有这样的疑问，下面我们就请专家来介绍一下。[详细]

2016-09-04 23:30 分类：养生保健

胖要当心四种妇科病

 肥胖已被公认是引起许多疾病的重要因素之一。中国女性的肥胖多突出表现在腹中部肥胖(苹果型)。研究表明，女性肥胖者不仅影响形体，有碍观瞻，而且还更容易与以几种常见妇科病结缘。>>>>什么样的程度是肥胖呢?你算是肥胖吗?[详细]

2016-09-04 23:33 分类：养生保健

研究告诉你是胖的还是瘦的长寿

 医学专家研究发现，除了审美标准外，微胖在健康上的优势也特别明显。专家经过体重和身高数值的换算后得出，数值在22.6-27.4之间的人，死亡的几率最低，高于或低于这个数值的人，死于癌症、心血管疾病和其他疾病的几率大大上升。因此，身体微胖的人身体最健康。[详细]

2016-09-04 23:33 分类：养生保健

中年人发胖的3大原因

 虽然中年女性的日常饮食与其年轻时基本相同，但随着年龄的增长，同样的食物摄入量却会使她们的身材走样。对此俄媒给出了三大造成此现象的原因。[详细]

2016-09-04 23:35 分类：养生保健

控肥胖降胆固醇 九种食物最有效

 肥胖与胆固醇过高都会对身体带来极大的影响，所以控肥胖降胆固醇势在必行。胆固醇与三酸甘油脂过高都是「吃」出来的问题，他建议彻底改掉不当的饮食习惯，同时多摄取以下九类能控制肥胖降低胆固醇的食物，持之以恒、具体而行，短期内即可看到效果。[详细]

2016-09-04 23:37 分类：养生保健

喝啤酒为什么会长胖

中年男人们挺着肥肥的草包肚子，常常被尊称为“啤酒肚”，可见啤酒和腹部肥胖之间颇有关系。那么，既然啤酒背上了增肥的恶名，其中究竟含有多少能量呢?[详细]

2016-09-04 23:40 分类：养生保健