不适合爬楼梯运动的人群
体重60公斤的人爬楼梯时膝盖负重240公斤，相当于背了一架钢琴。 《新英格兰医学期刊》曾有研究指出，每爬一阶楼梯就能多活4秒。但是，我们也常看到有人在楼梯上举步维艰，甚至越爬膝盖问题越严重。到底爬楼梯是不是好运动?台湾《康健》杂志近日刊文，告诉你真相。[详细]
2016-09-05 08:52 分类：运动养生
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