吃什么水果减肥？6大减肥水果热量排行榜

导语：你知道吃什么水果减肥吗?你知道这些减肥水果的热量是多少吗?下面就跟着小编来看看6大减肥水果的热量排行吧!水果减肥要看懂热量吃水果减肥，是不少女性最喜欢使用的方法之一。那么，生活中常见的一些水果热量到底如何?为了避免盲目选择，不妨让我们给它们排排位:柠檬100克/24卡路里柠檬中的柠檬酸能促进热量代谢，而且它的维生素C含量是水果中的佼佼者，美白效果好，热量又低，爱美想...[详细]

2016-11-06 15:14 分类：营养饮食

长出小肚腩的几种原因

以中国人体形推算，如果男性腰围在90厘米及女性腰围在80厘米以上者，宜小心饮食及多做运动，以免出现腹部性肥胖。造成大肚腩的原因有很多种，男女发生比率相同。导致大肚腩的成因包括有遗传、常吃致肥食物、运动不足和内分泌欠佳等。例如啤酒、巧克力、煎炸食物或淀粉质重的食物等，会令问题愈加严重;运动量不足，也会令大肚腩有增无减，特别是从事文职工作的人，由于工作时间较长，大多缺...[详细]

2016-11-06 15:23 分类：营养饮食

刮油食物排行榜 清淡去油更健康

导读：对于健康养生和保持身材的人来说，能够刮油的食物是最好的了，那么夏季有哪些刮油的果蔬呢?四季养生网为你盘点最刮油食物，让油脂无处可藏。最刮油食物排行榜一：黄瓜黄瓜具有清脂的作用，因其含有一种粘性物质能有效的带走油脂，同时黄瓜还能够促进肠道的蠕动，帮助人体排出食物的废渣和油脂，所以吃的油腻不妨吃点黄瓜吧。黄瓜的吃法也有很多，生吃凉拌都很美味。    &nb[详细]

2016-11-06 15:27 分类：营养饮食

春季饮食养生之果蔬搭配排行榜

如今已经进入沾衣欲湿杏花雨，吹面不寒杨柳风的春季，人们较普遍地会出现多种维生素、无机盐及微量元素摄取不足的情况，如春季人们多发口腔炎、口角炎、舌炎和某些皮肤病等，这些均是因为新鲜蔬菜吃得少而造成的营养失调。营养果蔬排行榜营养素：钙，能强壮骨骼、稳定情绪、维持神经正常兴奋。推荐摄入量：每日800毫克。冠军蔬菜：芸豆。每100克含349毫克。营养素：维生素C，又叫抗坏血酸...[详细]

2016-11-06 15:43 分类：营养饮食

中医常识 中华9大仙草排行榜你知道哪几种

我国是中草药的发源地，目前我们大概有一万多种药用的植物，这是其他国家都没有办法相比的。早在几千年前，我国古人就对中草药做了深入的研究，并总结出了很多价值非常高的中草药。今天小编主要给大家来聊聊中华九大仙草排行榜。那么大家知道有哪些中草药上榜了吗?不知道的朋友赶紧过来看看吧![详细]

2016-09-28 11:01 分类：中医养生

常吃这些得癌几率胜过老烟鬼

吃什么会致癌你们都了解吗？癌症是大家都不想触碰的一个话题，但现实生活中却隐藏着许多致癌的食物，这使得我们不得不必须正视这个问题。而且很多人都不知道的是，常吃这些致癌食物得癌的几率胜过老烟鬼。想知道防癌食品排行榜以及致癌食物名单吗？那就一起来看看吧。[详细]

2016-09-28 11:30 分类：饮食养生

饮食禁忌 九大最伤胃食物排行榜

胃是人体的重要器官之一，胃不好对人体的影响会非常大。但是，一旦吃错了食物很可能伤胃。那么你知道有哪些饮食禁忌吗？今天小编帮大家总结了九大最伤胃食物排行榜，一起来了解一下吧！[详细]

2016-09-28 11:45 分类：饮食养生

伪营养奶 忌给儿童当牛奶

编者按：幼儿的宝宝只有喝母乳和奶粉。现在劣质奶粉是越来越多，为了宝宝的安全。做家长的都很担忧。今天小编告诉大家哪几种奶粉忌给宝宝喝?[详细]

2016-09-28 11:53 分类：饮食养生

堪比砒霜的食物排行榜

编者按：炎炎夏日我们更应该注意饮食，哪些食物堪比砒霜你知道吗?这些食物稍不注意就会引起食物中毒，下面和小编一起了解一下。[详细]

2016-09-28 11:54 分类：饮食养生

饮食禁忌 伤胃食物排行大比拼

编者按：现在的美味是越来越多，不仅色香味聚齐，还非常漂亮。下面就来介绍下一些伤胃的食物。[详细]

2016-09-28 11:54 分类：饮食养生