5大器官最佳排毒时间表

1早上5-7点：大肠排毒时间 大肠对女性来说很重要，如果它不能得到很好的排毒和修复，毒素积累到一定程度不但会让我们的皮肤长痘痘、色斑，还会增加患直肠癌的机率，养生很重要。[详细]

2016-09-04 23:12 分类：养生保健

怎么排毒更顺畅

怎么排毒更顺畅 1吃青色的食物 按中医五行理论，青色的食物可以通达肝气，起到很好的疏肝、解郁、缓解情绪作用，属于帮助肝脏排毒的食物。[详细]

2016-09-04 23:12 分类：养生保健

人体最佳排毒秘方

 人体就像一个天然大工厂，入睡后，依旧活跃的器官却在进行自己的排毒作息。一个人的睡眠状态好，就能更好地实现人体器官的“排毒”。反之，不仅容颜晦暗，健康也将受到威胁。[详细]

2016-09-04 23:13 分类：养生保健

人体最大排毒器官竟是它，7个锻炼肝经法

人体最大排毒器官竟是它 横位拉筋、推肝筋、揉地筋、蝴蝶式、莲花式、压腿式、卧式。[详细]

2016-09-04 23:14 分类：养生保健

肝脏不好如何调理和排毒

肝脏不好如何调理和排毒   1调整睡姿 侧睡是最健康的一种睡姿，因为肝经在人体的两侧，侧卧的时候，都能养肝益气。因为人在侧卧的时候，血自然就归到肝经里去了，“肝主藏血”，血一归到肝经，人体就能安静入睡并且开始一天的造血功能了。[详细]

2016-09-04 23:14 分类：养生保健

夏季清火排毒的食物

  女人邦保健知识配图 最佳抗疲劳食物--果蔬汁 夏天四肢倦怠时，多喝些果蔬汁是不错的养生选择。因为新鲜果蔬汁能有效为人体补充维生素以及钙、磷、钾、镁等矿物质，可以增强细胞活力及肠胃功能，促进消化液分泌、消除疲劳。[详细]

2016-09-04 23:13 分类：养生保健

夏季排毒最快的九种水果

 1、苹果 苹果中含有膳食纤维，膳食纤维利于肠胃蠕动，有助于排毒。苹果中的钙有助于体内多余盐分的代谢，利于消除因盐分高而形成的浮肿。苹果酸可代谢体内热量，防止下半身肥胖;果胶还能促进胃道中的铅、汞、锰的排放，调节机体血糖水平，预防血糖的骤升骤降。苹果含有丰富的钾，钾不仅可以缓和因摄取过量的钠而引起的水肿，还有利尿的作用。[详细]

2016-09-04 23:14 分类：养生保健

怎么喝水排毒效果最好

 早晨第一杯水最重要：能促进血液循环，帮助排除体内毒素、滋润皮肤，让皮肤变得水灵灵的。[详细]

2016-09-04 23:16 分类：养生保健

八种护肠排毒的健康食物

 在日常生活中，我们要及时排除体内有害的物质，保持体内肠道环境的清洁，要经常给身体“大扫除”，才能更好地保证身体的健康。此时，多吃以下十种既方便又安全的排毒食物就是个不错的选择，它们可以帮助我们轻松“护肠排毒”，还您健康与美丽。[详细]

2016-09-04 23:17 分类：养生保健

男人夏天养生怎么排毒

 现在人们更加懂得保护自己，而养生也正以更加迅猛之势越来越受到人们的注意。那男人的养生要怎么做好呢.其实男人尤其是中年男人，需要的是排毒。那么日常生活中男人吸收的毒物该如何排出呢。[详细]

2016-09-04 23:17 分类：养生保健

身体需要排毒的信号

  人体每天都会因为各种原因累积毒素，有的是通过饮食，有的是通过呼吸。如果长期听之任之，对身体肯定会造成损害，甚至诱发严重疾病。所以，人体应该定期排毒。那么，怎么才能发现身体需要排毒了呢?本文即将为你介绍几个排毒症状。[详细]

2016-09-04 23:17 分类：养生保健

夏天怎么排毒祛湿

 一到夏天，很多人都会觉得身体乏力，没有精神。其实，这是体内湿气太重在作祟，这就需要在生活中用合理的方式进行排毒祛湿。[详细]

2016-09-04 23:18 分类：养生保健