排毒养颜做哪些运动

 排毒养颜做哪些运动配图 相信大家都知道，运动是一个很好的排毒养颜的方法，因为运动不仅对于我们身体的健康有好处，还能起到美容的作用，如有氧运动、慢跑等，那么排毒养颜做哪些运动?下面我们就一起来看看?[详细]

2016-10-09 11:10 分类：运动养生

女人排毒养颜的妙招有哪些

 女人排毒养颜的妙招有哪些配图 女人排毒养颜的妙招有哪些? 1、睡眠排毒 睡眠排毒这个办法听上去最轻松舒适，其实就是讲究入睡时间。肝脏、胆囊是我们重要的排毒器官，二者的排毒需要在人体深度睡眠中进行。肝脏的排毒时间是23点至次日1点，接下来的1点至3点是胆囊的排毒时间，所以，尽量不要熬夜，是美容和排毒中最省事的好方法。[详细]

2016-10-09 11:10 分类：养生保健

久坐办公族排毒食物有哪些

 久坐办公族排毒食物有哪些？ 配图 空心菜： 含有大量的纤维素和半纤维素、胶浆、果胶等食用纤维素，有治疗便秘、便血、痔疮的作用。[详细]

2016-10-09 11:12 分类：饮食养生

按摩可排毒减肥 详解按摩减肥手法

按摩可排毒减肥 详解按摩减肥手法。现在市场上减肥方法有很多，但是安全、可靠、效果好的却很少。按摩减肥是通过按摩机体的某些部位来促动脂肪，使其经常处在柔软并且容易燃烧的状态，最终达到减肥的目的。那么，按摩减肥的手法有哪些?下面小编就来详细介绍下：[详细]

2016-09-28 10:36 分类：中医养生

夏季养生 中医教你如何度“苦夏”

天气变得炎热了，盛夏酷暑渐渐逼近，夏季防暑就变得十分重要，夏季养生首先要从防暑做起，良好的作息时间，健康的饮食，适当的锻炼，都能帮助我们排毒养颜，帮我们更好地度过这个夏季。在夏季，心态是十分重要的，一定要注重心静，只有心静,才能不浮躁。[详细]

2016-09-28 10:37 分类：中医养生

女人自己按住这洞有养生功效

你知道吗，身体越来越差的其中一个原因就是体内湿气以及毒素太多，我们将这些污物都排出去的话，你会发现身体又不一样了。而且，我们身体自带“排污口”，你知道在哪里呢?下面我们就来看看中医养生知道吧。[详细]

2016-09-28 10:43 分类：中医养生

一种方式排毒简直像吃了“神药”

如果你掌握了淋巴按摩，使淋巴液的流动更流畅，使自己变得更漂亮，你就掌握了美丽的技巧。[详细]

2016-09-28 10:45 分类：中医养生

身上有3大穴防病养颜效果极佳

由于各种疾病的不断产生，使得人们的健康受到了严重的损害。因此，便涌现出一些不断投入到养生行列中的人，通过一些健康的体育锻炼以及合理的膳食来进行身体的保健。然而，养生的方式有很多，其中，还有一个重要的方法往往被人们所忽略，那就是通过穴位按摩的方法来进行身体保健。[详细]

2016-09-28 10:45 分类：中医养生

中医药浴排毒安眠利肠胃

一年四季我们都要洗澡，尤其是夏季和秋季是非常频繁的，洗澡其实不是件简单的事情，有时候我们加入适量的中药，就能够起到养生保健的作用。下面小编就给大家介绍下吧。[详细]

2016-09-28 10:48 分类：中医养生

身体健康 关键时抓住生命中这些“脉门”

相信我们每个人都希望自己身体健康，希望将体内的毒素排出体外，但是这不是件简单的事情，需要我们平时多加注意。今天小编给大家介绍一些中医养生保健知识，希望对大家有帮助。[详细]

2016-09-28 10:50 分类：中医养生

清宿便最有效的方法 清宿便排毒吃它竟有奇效

正常情况下，我们每天都得排便，如果经常不排便的话，就会导致毒素长期停留在体内，这样会导致很多身体不良情况的出现。那么清宿便最有效的方法有哪些呢?带着这些疑问和小编一起来看本文吧。[详细]

2016-09-28 10:51 分类：中医养生

排毒解暑 中医不外传的泡脚“米”方

夏季泡脚是非常有必要得养生之法。很多人认为，夏季天热燥热，泡脚不利于身体散热。其实这种理解是错误的，中医认为夏季是最适合泡脚的季节，其药理效果是非常好的。夏季泡脚不仅可以缓解疲劳，还可以排出体内寒气，起到清热解毒的作用。那么，夏季泡脚选择那些材料比较好呢?小编告诉大家，其实药材就在我们的饮食中。[详细]

2016-09-28 10:53 分类：中医养生