黑木耳的营养价值

黑木耳别名桑耳、木樟、木娥、木茸，属真菌门、木耳科，属于野生食用菌，是低等植物中的一种好气性腐生真菌。[详细]

2016-11-05 09:00 分类：饮食常识

海带可以排毒减肥 盘点海带的9大功效

为什么海带如此受到人们的重视呢?原因在于它的营养价值对人体健康的重要意义。[详细]

2016-11-05 09:00 分类：养生保健

柠檬枸杞菊花茶泡法和功效

很多人都喜好泡菊花茶喝，一般的喝法都是菊花+冰糖，有的偶尔会加一些枸杞，可以起到去火、明目的功效，说起菊花茶，小编给大家分享一下柠檬枸杞菊花茶的营养功效和做法，它具有很好的养肝明目功效，对眼睛有很好的保养效果，一起来看看它的神奇功效吧![详细]

2016-11-05 09:02 分类：养生保健

柠檬水养肝排毒 10种保健功效要知道

柠檬水除了具有美容养颜的功效外，还有10种鲜为人知的保健功效。下面小编就大家介绍具有美容圣品之称的柠檬水的保健功效，或许是你完全没有猜到的好处哦，现在就一起来看看吧。[详细]

2016-11-05 09:03 分类：养生保健

刮油排毒首选大麦茶

大麦茶——解腻去辣助消化 大麦茶的香是阳光的香气，是五谷杂粮的香气。大麦茶具有平胃止渴，消渴除热，化谷食之功，有利于食物消化，还能益颜色、宝五脏，和大麦的花语“消化酵母”无比匹配。这样的茶老少皆宜，还特别适合逢年过节吃大餐时饮用，可以解腻、去辣、助消化。[详细]

2016-11-06 13:03 分类：养生保健

冬季减肥食谱推荐 五款美食排毒刮油

冬季减肥食谱有哪些?到了冬季，天气寒冷，人们的食欲大增，加上运动少，导致越来越胖，冬季是最容易长胖的季节，这对许多减肥人士来说，变得痛苦不堪。那么你知道冬季有哪些减肥食谱吗?你知道吃什么减肥吗?今天小编推荐大家5道减肥菜排毒又刮油，赶紧来看看吧。一、豆腐皮中芹材料：豆腐皮1块、芹菜250克、盐适量。做法①起油锅，将豆腐皮放入锅中，用中火炸至豆腐皮表皮起泡即可取出，用...[详细]

2016-11-06 15:05 分类：营养饮食

荷叶茶的功效与作用 它能排毒养颜吗

我们都知道饮用荷叶茶能够起到瘦身的功效，而且效果明显没有任何的毒副作用，对于减肥的人来说是非常安全的。那么对于它的功效与作用你了解多少呢?通过下文来了解一下吧。荷叶茶的功效与作用茶瘦素是一种天然的食欲与能量平衡调节途径的蛋白质成分，不添加任何对身体有害的化学成分，不会导致腹泻和腹痛等副作用。茶瘦素的缺失会抑制新陈代谢，降低能量消耗效率，导致肥胖。而喝荷叶茶能补...[详细]

2016-11-06 15:06 分类：营养饮食

蔬菜汁做饺子皮 排毒通便

各位小于营养“识”堂的粉丝们，上一期小于老师给大家讲解了“五彩水果拼盘”的营养奥秘，这一期我们来说一说“多彩水饺的制作及营养奥秘”!什么是“多彩水饺”呢?“多彩水饺”是用天然食物的色素汁来和面，让饺子皮的颜色变成多彩的颜色。例如我们在“学生食育夏令营”中，一共制作了三种颜色的饺子皮，分别是原色(面粉+水)、绿色(面粉+茼蒿菠菜汁+水)、橙黄色(面粉+胡萝卜汁+水)。馅料是...[详细]

2016-11-06 15:12 分类：营养饮食