女性瘦腹 排毒通便7个妙招

便秘，不仅会影响身体健康，还会导致小腹突出，不想再当小“腹”婆，那就要开始腹部减肥了!推荐的7个消除便秘的小偏方，助你轻松排毒瘦小腹。[详细]

2016-09-28 15:27 分类：营养饮食

宿便吃什么最快排便

 如果是你也有过大便排不出或是排不净的感觉，小肚子越来越大，下半身越来越浮肿的情况，这可能是因为大量的宿便堆积在你的体内引起的。其实我们可以从日常的饮食入手，从根本上清肠道排宿便，远离宿便的干扰。宿便吃什么最快排便呢？[详细]

2016-09-04 22:56 分类：养生保健

便秘吃什么水果最快排便

  便秘吃什么水果最快排便：香蕉 香蕉属热带、亚热带水果。其碳水化合物(糖类)含量很高，每10O克水果如苹果、梨、西瓜等含糖量约10克，而香蕉达28克。香蕉的膳食纤维含量也很丰富，一般100克新鲜水果膳食纤维含量约1克，而香蕉则达3.1克。膳食纤维能在肠道中吸收水分，使大便膨胀，并促进肠蠕动而排便。同时，香蕉含有的大量水溶性植物纤维，能够引起高渗性的胃肠液分泌，从而将水分吸附...[详细]

2016-09-05 09:03 分类：饮食养生

产后盆骨恢复的最好时间是什么 产后如何尽快恢复排尿和排便

对于每位生完小孩的妈妈来说，虽然孩子的到来很甜蜜，也有许多说不出的无奈和心酸。恢复身材和健康非常重要，接下来和小编看看吧！[详细]

2018-07-04 14:52 分类：人群养生

清肠道7种强力排毒食物 快给肠胃洗个澡吧

导语：肠胃顺畅是我们衡量一个人健康与否的标志，虽然我们每天都在排泄，但是有一些食物残渣仍旧滞留在肠道壁内，如果不清肠这些残渣会粘附造成恶臭，形成有毒的物质。久而久之会使得胃功能紊乱。引发各种疾病，所以清肠不能忽视。那么清肠道吃哪些食物好呢?[详细]

2016-10-24 21:25 分类：养生保健

一周快速排毒瘦身食谱 7天便变回骨感美女

目录： 第一章：7天排毒瘦腹食谱一周瘦不停 第二章：24小时瘦身计划表7天就能瘦4斤[详细]

2016-09-28 13:24 分类：营养饮食

6款食谱有效清便排毒

目录： 第一章：力荐6款食谱清便排毒超有效 第二章：不同人群排毒和排毒五大疑惑[详细]

2016-09-28 13:26 分类：营养饮食

8款夏季瘦身沙拉 健康排毒素

沙拉向来都是被减肥人士所推崇的美食，不仅瘦身的效果很好，还可以预防便秘，帮助排毒体内堆积的毒素。以下的8款沙拉减肥食谱，就是你夏季减肥必备的宝典。[详细]

2016-09-28 13:32 分类：营养饮食

春季女性吃六款美食便可排毒

每当春季来临，天气就显的干燥。所以排毒成了健康必须的课程。但是一提起去火排毒，很多人都会想到苦瓜等这些不易入口的食物，那究竟有没有一些食物既美味又能去火排毒呢？[详细]

2016-09-28 13:35 分类：营养饮食