每天排便几次最正常

  配图 现代人生活节奏快，缺乏运动，便秘的患者增多，有的甚至好几天才排一次大便，而每次排便都为几天前的食物残渣，废物在身体内停留的时间过长，造成肝脏和肾脏负荷，长久下来就会导致大肠内会长出息肉，增加患大肠癌的几率。[详细]

2016-09-04 23:25 分类：养生保健

3个方法培养排便好习惯

  配图 虽然听着不雅，但事实上，重视排便应像重视吃饭一样，才能进出平衡，保证机体健康运转。[详细]

2016-09-04 23:28 分类：养生保健

3个动作轻松排便

配图  清晨是排便的最佳时机，但现代人却有不少人都有排不出便的现象，那么该如何办呢?健康养生为你介绍三个运动助你轻松排便。[详细]

2016-09-04 23:29 分类：养生保健

如何训练让排便更规律

便秘已成为现代人的一大困扰，在西方国家，加拿大有35%的人便秘，美国每年有400万人便秘，10万人因此需要住院治疗。便秘，已经是一个全球性的问题。我国城市便秘发病率有多高?看看相关保健品的热销就可知一二。[详细]

2016-09-04 23:41 分类：养生保健

吃什么能快速排便

 大便困难真的很难受，经常发生便秘的朋友宜多从饮食上加以调理，多吃一些水分多的食物，富含纤维的食物，促进肠道蠕动。那么，吃什么能快速排便呢?一起来看看吧。[详细]

2016-09-05 09:06 分类：饮食养生

排便困难试试这几个食疗方

  相信不少人都有过便秘的经历，排泄不畅，身体的毒素无法排出便会成为健康的隐患。因此，解决便秘问题刻不容缓。在便秘时吃一些润肠益气通便的食物能够有效的缓解便秘现象。下面，让我为大家介绍治疗便秘的8个偏方，让你不再做排便困难户。[详细]

2016-09-05 09:13 分类：饮食养生

5大食物有效润肠排便

便秘是一个很头疼的问题，尤其是早上如果没有解决的话感觉一天都会很不舒服。不仅如此，对于女性而言，便秘还会影响美容，影响身材，的的确确是女性美容路上的劲敌啊。那么我们可以靠饮食解决这个烦恼吗?答案是当然的，不妨来试试下面5种食物。[详细]

2016-09-05 09:25 分类：饮食养生

排毒养颜粥排除宿便 宿便的危害

粥素来是养生佳品，而南瓜、山药、红豆、粳米、糙米又是加速肠胃蠕动助排便，有效排毒的良品。[详细]

2018-07-28 11:14 分类：饮食养生

吃猪血会拉黑色大便吗 吃猪血拉黑便是排毒吗

猪血是很常见的一种食物，它含有丰富的蛋白质，铁质以及微量元素，营养价值高，深受人们的欢迎。那么吃猪血会拉黑色大便吗？[详细]

2018-07-04 16:51 分类：饮食养生

14种食物清肠排毒，新年不再“大腹便便“

 1、芦荟 很多人都知道芦荟可以用来美白，但很少人知道其实芦荟还可以吃。芦荟有促进排便及新陈代谢功能，能排除体内毒素，促进血液循环，调节内分泌，中和黑色素，提高胶原蛋白的合成机能。芦荟中的芦荟大黄素甙(aloin)、芦荟大黄素(emodin)等有效成分起着增进食欲、大肠缓泄作用。服用适量芦荟，能强化胃功能，增强体质。[详细]

2016-09-04 23:28 分类：养生保健

玉米怎么吃通便排毒效果更好_缓解便秘几道玉米小吃

玉米怎么吃通便排毒效果更好 我们日常吃到的都是水煮玉米，女人邦小编今天教大家制作几道玉米小吃，享受美味还能巧解便秘困扰。[详细]

2016-09-05 08:56 分类：饮食养生