你所不知道的莲藕的功效与作用

 导语：莲藕的功效与作用有哪些，关于莲藕的功效与作用，我们可以从莲藕本身含有的物质上来看。莲藕富含纤维素，具有促进肠道蠕动的作用。莲藕的功效与作用清热凉血：莲藕生用性寒，有清热凉血作用，可用来治疗热性病症;莲藕味甘多液、对热病口渴、衄血、咯血、下血者尤为有益。莲藕的功效与作用之通便止泻、健脾开胃：莲藕中含有黏液蛋白和膳食纤维，能与人体内胆酸盐，食物中的胆固醇及...[详细]

2016-11-06 15:06 分类：营养饮食

莲藕的功效与作用及养生防病药膳

莲藕的营养价值很高，而且可以入菜或者做汤，吃法很多。今天小编为大家推荐六款莲藕养生防病的药膳方，一起来了解一下吧!芡实莲藕汤芡实60克，莲藕、荸荠各100克，大枣20枚。上3味捣碎，大枣去核，加水共煮成糊，放适量冰糖服食，每日1剂。服此汤可养胃生津，适用于食欲不振、口渴咽干、大便秘结、小便短赤等症。莲藕花生章鱼汤莲藕400克，花生150克，章鱼干100克，排骨400克，适量调味品...[详细]

2016-11-06 15:06 分类：营养饮食

山药莲藕是冬季炖肉的最佳食材

山药莲藕是冬季炖肉的最佳食材煲汤可以给我们更好的胃吸收和暖胃的效果。再说煲汤不但保存了食物的原有营养，还更有益的消化，让我们的更好的吸收汤中的所以营养。但是煲汤一般都需要用到肉，那么用什么样的蔬菜和肉一起煲汤效果更好呢，达到的疗效和滋补效果更可观，我们一起来看一下吧。山药。山药富含多种维生素、氨基酸和矿物质，有增强人体免疫力、益心安神等保健作用。山药适合跟肉...[详细]

2016-11-06 15:08 分类：营养饮食

哪几样菜加点醋会更好吃呢？

醋是家家必备的调味品，它能减少盐的摄入，并减慢血糖上升的速度。然而，并不是所有的菜肴都适合加醋的，哪几样菜加点醋最好呢?白菜丝、萝卜丝等凉拌菜。醋有抑制细菌生长、增加食欲的作用。因此，在炎热的夏天，给凉拌菜加点醋，不但能提高安全性，减少亚硝酸盐的产生，还能帮助改善食欲不振的状况。另外，做素菜的时候放醋，还能在很大程度上保护维生素C不被破坏。鱼汤、骨头汤等汤类。...[详细]

2016-11-06 16:13 分类：营养饮食

莲藕排骨汤秋天清热去火

虽然是秋天了，但是有时候煎炸吃多了，也会上火，上火喝什么汤，就喝莲藕排骨汤。莲藕排骨汤的食材原料：排骨500克，莲藕250克配料：葱，姜，盐，料酒。莲藕排骨汤的食材的做法1.排骨洗净，切成小块。莲藕洗净，切片。2.在砂锅倒入水，把洗净的排骨放进去。3.用大火把水煮沸，去掉浮在水面的血泡。4.在砂锅中放入姜、盐和料酒。5.用文火炖大约1小时，放入莲藕。再炖约1小时，起锅时放入葱...[详细]

2016-11-06 16:14 分类：营养饮食

中医治疗口腔溃疡的食疗方

【乌梅生地绿豆糕】 配方：乌梅50克，生地30克，绿豆500克，豆沙250克。 制法：将乌梅用沸水浸泡3分钟左有，取出切成小丁或片。生地切细，与乌梅拌匀。绿豆用沸水烫后，放在淘箩里擦去外皮，并用清水漂去。将绿豆放在钵内，加清水上蒸笼蒸3小时，待酥透后取出，除去水分，在筛上擦成绿豆沙。将特制的木框放在案板上，衬以白纸一张，先放一半绿豆沙，铺均匀，撤上乌梅、生地，中间铺一层豆...[详细]

2016-09-28 11:26 分类：中医养生