莲藕炖排骨的做法

相信大家对于莲藕是非常熟悉吧，莲藕不但可以食用而且还有非常高的食用价值，经常吃莲藕是可以起到美容和养颜的效用，莲藕有很好的消食以及止渴的功效，经常吃莲藕还能起到养血以及补心的好处，所以莲藕深受人们的喜爱，我们可以采用莲藕搭配其它食材来做出各种菜肴。[详细]

2016-09-28 14:58 分类：营养饮食

怎么做莲藕

莲藕是很多人喜爱的选择，这类食物的营养价值很高，它含有丰富的维生素、碳水化合物、蛋白质、脂肪，吃莲藕对人体帮助很大，在对莲藕选择的时候，完全是可以放心进行，这样的食物对人体健康没有任何损害，同时这样食物对提高人体免疫力有着很好帮助，那怎么做莲藕?[详细]

2016-09-28 14:58 分类：营养饮食

杏鲍菇黑豆莲藕煲鸡汤

包括个性人们在生活当中最喜欢吃的一种菌类食物之一，其实对于我们的养生保健它可以起到很好的功效，而且它的杏鲍菇不管是什么样的烹饪方式，都可以给你带来不一样的美食享受，杏鲍菇黑豆莲藕煲鸡汤似乎听起来很复杂，但是它的营养保健效果却是无法估量的，现在去看看它的制作方法。[详细]

2016-09-28 14:59 分类：营养饮食

糖尿病人能吃藕带吗

藕带是还没有形成的藕，也是大家所食用的最嫩的藕，它是荷的茎。藕带白白的嫩嫩的，味道十分鲜美，一直以来藕带受到许多消费者的青睐，藕带分节明显。藕带的营养价值非常高，缺铁性贫血的患者吃藕带效果最好了。长时间吐血的孕妇也可以适量食用下!糖尿病患者中也有很多人喜欢吃藕带的，但是也会有一些人担心了。[详细]

2016-09-28 15:00 分类：营养饮食

高血压能吃莲藕吗

很多疾病平时没有表现出来而已，一旦发生状况我们就很难以治疗了，肝病是其中一种而高血压也是一种，高血压平时就是不显山不露水的存在那里，很多患者根本就不知道自己患上了高血压，偶尔测量一下也是认为自己只不过是血压有一点高而已。[详细]

2016-09-28 15:01 分类：营养饮食

坐月子能吃藕吗

坐月子的意思就是女性生小孩以后的第一个月里面身体需要恢复所以在这个期间是需要补充更加充足的营养，当然一个月只是一个模糊的数字，有很多女性产后需要补身子让身体恢复的时间会更加长，坐月子期间需要注意饮食，例如莲藕能不能吃呢。[详细]

2016-09-28 15:02 分类：营养饮食

莲藕糯米的做法

说起夏天,人们会想到的肯定是圣洁美丽的荷花和那盆子一样的荷叶.其实,在这些美丽的遮挡下,正在孕育着一种清甜的美食,莲藕.莲藕有着一种非常清新的味道,在夏天这样闷热得让人食欲不佳的季节里,无疑是一种非常好的治疗食欲不振的良药.所以人们很喜欢拿莲藕来做菜.[详细]

2016-09-28 15:02 分类：营养饮食

藕的功效与作用

藕我们也称为是莲藕，莲藕在我们的餐桌是经常看到，很多经典的菜肴都是采用了莲藕作为食材的，可见莲藕是非常受到人们喜爱的一种食材，我们经常可以看到的莲藕做出来的菜肴有：排骨莲藕汤，黑米蒸莲藕以及排骨莲藕山药汤，可见莲藕应用之广。[详细]

2016-09-28 15:02 分类：营养饮食

排骨莲藕玉米汤

喝汤不仅是味道鲜美，营养丰富，而且食疗价值较高。因此，平时生活中有些人总喜欢煲些靓汤来喝。同时，长期喝汤也是保健养生的最佳方式，还可以更好地维护身体健康。那么，平时你一般最喜爱喝什么样的汤呢?在这里请公共营养师给您介绍最受欢迎的排骨莲藕玉米汤。[详细]

2016-09-28 15:02 分类：营养饮食

喝藕粉的好处

藕粉是很常见的，在对藕粉购买上比较，购买藕粉不是很难，藕粉对人体的帮助很大，尤其是对胃部的调节有着很好帮助，而且对食欲不好的人，都是可以多吃一些藕粉，这样对开胃有着很好的帮助，那喝藕粉的好处都有什么呢，这也是很多人不太清楚的，它的好处也是很多方面。[详细]

2016-09-28 15:03 分类：营养饮食

凉拌莲藕的做法

在炎热的夏季，总感觉没什么胃口，吃不下去太油腻的东西，喜欢清淡爽口的美味，凉拌也在这时跻身进入前十名的美食榜单，各大凉拌菜层出不穷，各个争奇斗艳，争相进入最受欢迎宝座，这时一个清新的靓影出现在各大凉拌菜中，静谧得好像不存在一般，这本就是它原来的样子，它就是莲藕。[详细]

2016-09-28 15:03 分类：营养饮食

棒骨莲藕汤

说到棒骨莲藕汤，可能一般人是不了解的，因为在大多数人的现实生活里面一般是很少会吃到这道棒骨莲藕汤的，那主要是因为很少有人用莲藕来入菜的，所以更多的人会认为，莲藕是不可以用来做菜吃的，其实这点是不对的。莲藕其实对于很多人来说还是比较熟悉的，因为在大家的平时生活中还是可以见到莲藕的，特别是在夏天的时候。[详细]

2016-09-28 15:04 分类：营养饮食