莲藕排骨汤 浓缩了美食文化的精华

莲藕排骨汤，汉族名菜，属鄂菜系。被誉为“水中之宝”的洪湖莲藕做出来的“莲藕排骨汤”，更是极具地域特色，浓缩了荆楚美食文化的精华。那么，莲藕排骨汤怎么做好吃呢?下面就让小编给大家介绍一下吧。[详细]

2016-09-28 12:58 分类：营养饮食

荷叶莲藕炒豆芽

荷叶莲藕炒豆芽 原料：鲜荷叶200g，水发莲子50g，鲜藕100g，绿豆芽150g，精盐各适量。[详细]

2016-09-28 13:22 分类：营养饮食

莲藕美食大聚首 健脾养胃又可止血散瘀

目录： 第一章：莲藕的营养价值与功效作用 第二章：4款补气抗氧化莲藕美食 第三章：关于的莲藕的一些小知识[详细]

2016-09-28 13:25 分类：营养饮食

秋藕最补人 八款食谱益胃健脾滋补又养生

初秋，又到了进补的季节，其实有些素食的营养和滋补作用不亚于荤食，莲藕就是一种理想的素食。[详细]

2016-09-28 13:27 分类：营养饮食

推荐莲藕的十种健康吃法 美味营养更滋补

莲藕味道甘甜，清润营养，有很好的滋补功效。对于莲藕，你知道几种吃法？炒莲藕，莲藕汤，除此之外呢？小编今天就来告诉大家莲藕的十种吃法，让你好吃不腻。[详细]

2016-09-28 13:37 分类：营养饮食

日常养生佳品怎能少了莲藕？

亚健康几乎人人都有，特别是每天忙于工作的上班族，压力大，睡眠不足，都有可能让身体处在亚健康的状态中。为了解决亚健康，人们会选择吃一些养生佳品，健康饮食专家称，养生最好的食物之一就是莲藕。那么莲藕的营养价值有多高呢？[详细]

2016-09-28 14:42 分类：营养饮食

小暑吃莲藕好处多 清热健脾开胃

多少年来，我国民间有“小暑吃藕”的习俗。早在清咸丰年间，莲藕就被钦定为御膳贡品了。因与“偶”同音，故民俗用食藕祝愿婚姻美满，又因其出污泥而不染，与荷花同作为清廉高洁的人格象征。[详细]

2016-09-28 14:55 分类：营养饮食

莲藕和他兄弟们是个宝 不同部位治不同病

莲全身都是宝不同部位治不同病中医认为莲一身都是宝，根、叶、花都可入药。[详细]

2016-09-28 14:55 分类：营养饮食

莲藕红枣汤的制作方法

常言道女人不能离开藕，男人不能缺少姜。通过这些老话我们能知道藕对女人的重要性，同样红枣女人也是要经常食用的，因为二者都是补气血的。如果气血充足那么女性才能面色红润、充满生机。为此今天我们来介绍一下对女性不错的补品——莲藕红枣汤。[详细]

2016-09-28 14:57 分类：营养饮食

莲藕怎么做不发黑

很多人在做莲藕的时候会发现，通过各大程序制作而成的莲藕菜肴，其实很容易出现莲藕发黑的问题，虽然说不影响它的味道，但是菜色看起来就不太好，所以说，很多人都希望可以找出一些方法还有技巧,防止在烹饪莲藕的过程中让它变黑了，那么现在我们就一起去了解一下莲藕要怎么做才不发黑？[详细]

2016-09-28 14:57 分类：营养饮食