女性夏季养生清字诀

当月经快要来时，女人的身心会出现或轻或重的“经前症候群”，包括躁动、情绪不稳、容易与人冲突、胸部或腹部肿胀、体重增加、全身浮肿、食欲改变、口腔溃疡、长青春痘、头痛等。这些情况通常在月经前十至十四天出现，月经开始后的24小时内结束，情况严重程度及好发时间因人而异。[详细]

2016-11-05 08:35 分类：养生保健

女性夏季养生 多吃酸少吃冷

1、敛汗祛湿夏季出汗多而，需适当吃酸味食物，如番茄、柠檬、草莓、乌梅、葡萄、山楂、菠萝、芒果、猕猴桃之类，它们的酸味能敛汗止泻祛湿，可预防流汗过多而耗气伤阴，且能生津解渴，健胃消食。[详细]

2016-11-05 08:35 分类：养生保健

女性如何判断自身健康状况 女保健的小窍门

女性的健康状况和反应到很多小细节上，只要我们多注意一下就可以知晓自己的健康是否出现了问题。除此之外，女性要养生也同时有很多不容易被注意的事情可以帮我们保持健康状况，下面就来一起了解了解吧。[详细]

2016-11-05 08:35 分类：养生保健

女性春季养生 三类营养及时补

每个人的体质都不同，每种人群的养生原则也不同，相对于男性人群，我们想和女性朋友们讲关于春季饮食需要注意的一些事情，针对女性的生理结构特点，我们建议大家在饮食中要注意下面三类营养素的及时补充。[详细]

2016-11-05 08:36 分类：养生保健

女性早餐吃什么最养生？早餐不能缺少的3种食物

早餐是每天最重要的一餐，那么早餐吃什么养生呢?早餐吃什么食物最好呢?适合当早餐的食物有哪些呢?下面就来了解一下早餐不能缺3种食物。[详细]

2016-11-05 08:37 分类：养生保健

春季养生 女性需注意不过火

春天自然界万物复苏，阳气上升，易扰动人体肝、胆、胃肠蓄积的内热，出现春燥。[详细]

2016-11-05 08:37 分类：养生保健

寒露过后 女性急需水保养

京城“寒露”节气过后，气温逐渐下降的同时，“秋燥”袭来，人们此时应该开始注意保养身体预防疾病。女性的身体和皮肤，更是需要水润保养。如何正确的保护身体和皮肤，你知道吗？[详细]

2016-11-05 08:41 分类：养生保健

3大年龄段的女性秋季如何养生

所谓秋高气爽，秋季，没有炎热夏天的高温，也没有暑气的影响，其实是一个适合女人养生的季节。但是秋季干燥，容易伤害肺部，所以一定要注意润燥滋阴。但是不同年龄阶段的女性在秋季养生的方法有所不同，看看3大年龄段的女性应该如何养生吧！[详细]

2016-11-05 08:40 分类：养生保健

11个女性春季保健小常识

  人在冬季的活动量很小，因此在春天，应该加强锻炼，使身体更健康，春季是万物生长、万象更新的季节，今天小编给大家讲11个女性春季养生保健小常识。[详细]

2016-11-05 08:46 分类：养生保健

三八节不同年龄女性养生宝典

   三八妇女节即将到来，那么不同年龄女性要如何要如何养生呢？不同年龄女性养生有失眠宝典没有？今天小编就给大家介绍下三八节不同年龄女性养生宝典，让不同年龄女性快乐地在三八节养生。 [详细]

2016-11-05 08:47 分类：养生保健