女性养生13个黄金期

不同的年龄段有不同的养生方式，而在每个不同时期该如何养生又尤为重要，下面就和女人邦小编一起来看看吧。[详细]

2016-09-04 23:25 分类：养生保健

女性常吃6种鱼!补血又养气

 一、鱼养生4功效 1、防衰老 鲱鱼中不仅含有丰富的锌、硒、钙等矿物质，更重要的是有着大量的核酸。核酸是组成细胞的基础物质，人体的生命活动离不开核酸。专家指出，多吃鲱鱼、沙丁鱼、鲑鱼、小虾、牡蛎等鱼类，可延缓人体衰老。[详细]

2016-09-04 23:28 分类：养生保健

女性白领养生的误区盘点

白领女性的生活总是围绕着几个关键词：久坐、肥胖、缺乏运动、亚健康。对于这些威胁健康的隐患，白领女性应该如何养生才能使自己更加健康?在日常的养生保健当中，白领女性又容易陷入哪些误区?[详细]

2016-09-04 23:29 分类：养生保健

女性排毒养颜警惕三大误区

现代生活随着高科技的发展，环境污染日益严重。越来越多的人开始注重自身排毒状况，尤其是对于女性来说，及时将自身毒素排出体外，有助于养颜、美容肌肤等。但是排毒也是用科学合理的方法，不然很容易走进误区，对身体健康造成影响。那么排毒有哪些误区呢?哪些食物有助于排毒呢?[详细]

2016-09-04 23:29 分类：养生保健

女性平时如何养生常按三阴交穴

女性如何养生是女性之间一直热议不断的话题，想必许多女性朋友也都有自己的养生之道，饮食、运动、冥想等各种养生方法层出不穷，只要大家找到适合自己的就是有效的。今天呢，女人邦小编就为大家介绍一种穴位按摩法——常按三阴交，让你青春常驻。[详细]

2016-09-04 23:29 分类：养生保健

女性养生100条小常识

女人养生要热，女人体质冷、手脚易凉和痛经是普遍的现象，冷是一切麻烦的根源。冷女人血行不畅，手脚冰凉而且痛经。血行不畅，面部就会长斑，体内的能量不能润泽皮肤，皮肤就没有生气，而一旦气血充足温暖，这些症状就会消除。下面我们介绍女人养生小常识100条：[详细]

2016-09-04 23:30 分类：养生保健

女性冬季养生8个小常识

冬季其实是女性养生的最佳季节哦。中医认为，冬令进补与平衡阴阳、疏通经络、调和气血有密切关系。在寒冷季节，更宜进行食补。这对改善营养状况，增强机体免疫功能等方面，更能显示出药物所不能替代的效果多食温热，少食寒凉。冬季养生要以食物养生为辅。传统养生学将食物分为寒凉、温热、平性三大类。冬季气候寒冷，人们为了御寒保暖，应多食用具有温热性质的食物，而少食用寒凉生冷食物...[详细]

2016-09-04 23:30 分类：养生保健

女性养生九大误区要避免

当今社会人们最关注的莫过于身体健康，如何养生就成了现在人首要关注话题。很多女性都喜欢从网络上、杂志上看一些养生知识，本来注重养生没什么错误，但是如果要是遇到错误的养生方式，想必对身体会有很大的危害。下面女人邦小编将介绍女性养生最常见的错误，希望大家一定要避免类似情况的发生。[详细]

2016-09-04 23:31 分类：养生保健

不同年龄段女性所需要的营养素

   20岁左右 蛋白质、铁、钙、维生素A、维生素C、维生素E,B族维生素等。 30岁左右[详细]

2016-09-04 23:33 分类：养生保健

老中医推荐七个女性养生小窍门

  女性养生可以听一听老中医的意见，无需高深的理论知识，或者复杂的保养手段，只需日常一些小动作就可以让女性达到养生目的，比如常梳头，对头部好，女性希望自己更漂亮，永远年轻一些，而养生有助于延缓衰老的，还可以美容的，养生可以让女性不生病，提高身体的抗病能力，这比生病了要吃药，健康的多，也免受病痛之苦，老中医推荐七个女性养生小窍门，我们来看一看：[详细]

2016-09-04 23:37 分类：养生保健

女性排毒养颜的10大食物

 排毒养颜，女性排毒养颜吃什么呢?排毒养颜的食物有哪些呢?下面就来了解一下女性排毒养颜的10大食物。[详细]

2016-09-04 23:36 分类：养生保健