女性月经前少食甜食和饮料

当月经快要来时，一些女性会出现情绪不稳、胸部或腹部胀满、食欲改变、体重增加、口腔溃疡、头痛等，情况严重程度及好发时间因人而异，要想改善这些症状，除了生活正常、养成运动习惯外，还要依不同体质、状况摄取适当的饮食。[详细]

2016-09-05 00:12 分类：养生保健

女性冬季进补

 女性冬季进补应该先从调整入手，调和好机体内外平衡，使身体先达到气血通畅的状态。在身体处于气血通畅的状态下再根据情况来确定是否需要进补。总得来讲女性以血为贵，冬令进补的关键在调血。但还是应该根据情况的不同、体质的不同来制定不同的进补方案。[详细]

2016-09-05 00:12 分类：养生保健

女性冬季暖腰的策略

女性的腰部，不仅是风景，也是一处健康敏感区。腰痛是一种常见的病症，男女均有发生，但女性居多，在除感染、肿瘤等病因外，多见是腰肌劳损。妇科专家提示，冬天里，女人腰是保暖重点。[详细]

2016-09-05 00:12 分类：养生保健

四种果蔬改善女性贫血

女性比较容易患上缺铁性贫血，这是因为女性每个月生理期会固定流失血液。所以平均大约有20%的女性、50%的孕妇都会有贫血的情形。秋天大量果蔬上市，其中四种果蔬对改变女性贫血症状效果好。[详细]

2016-09-05 00:12 分类：养生保健

女性如何远离霉菌感染

女性如何远离霉菌感染       霉菌感染已成为妇科疾病中最常见的疾病之一，全世界约有3/4的女性都遭受过霉菌感染，而且复发率很高。为什么霉菌会如此“横行霸道”，生活中怎么做才能避免惹“火”上身呢？[详细]

2016-09-05 00:12 分类：养生保健

2/3女性偏头痛来自家庭遗传

2/3女性偏头痛来自家庭遗传    2011年10月17日—25日是“中国镇痛周”。今年“世界疼痛日暨中国镇痛周”的主题是“消除头痛，身心健康”。[详细]

2016-09-05 00:12 分类：养生保健

中医缓解女性经期疼痛的方法

1、经期腰痛 大多数女性在经期或多或少都有腰酸、腰痛的现象，这多是因为体弱、肝肾不足、寒气郁积所致。严重时感觉腰部如绳缠一样又紧又痛，到了后期逐渐减轻。[详细]

2016-09-05 00:12 分类：养生保健

女性防抽筋的方法

3步骤正确处理抽筋 抽筋部位不同，应对方法却大同小异。如果置之不理，抽筋可以持续1～15分钟，也可能在短时间内重复发作。救治抽筋不应强拉硬扯，避免拉伤肌纤维。[详细]

2016-09-05 00:12 分类：养生保健

女性脱发怎么办

1.首先，针对不同的头发进行不同的滋养。头屑多或油性头皮要用磨砂型的洗发乳彻底去除死皮和头屑，而干性头皮和深色头发则需加点胡萝卜油来滋润。[详细]

2016-09-05 00:12 分类：养生保健

五个好习惯让女性远离阴道炎

五个好习惯让女性远离阴道炎    阴道炎是女性朋友们的多发病，几乎每个女人都有患上它的危机。如果你在某一天出现了阴道瘙痒、白带异常，那么你就要注意了，十有八九你是患上阴道炎了。阴道炎与我们的日常生活习惯息息相关，如果你能保持好卫生的习惯的话，那么你有很大的几率远离它的困扰。[详细]

2016-09-05 00:12 分类：养生保健