多与女性相处长寿 17个长命百岁妙招

  健康长寿是古今中外人们不懈追求的目标。在科技高度发达的今天，如何强身健体、延缓衰老已经成为许多学者倾注毕生精力研究的课题。当然，如果能够坚持正确生活方式，那么延长寿命也可以轻松做到。[详细]

2016-09-04 23:56 分类：养生保健

女性补血六大误区

  误区一：多吃肉对身体不好。 一些女性对一般广告中宣传的肉食损害健康产生误导，只注重植物性食品的保健功效，导致富含铁元素的动物性食品摄入过少。实际上，动物性食物不仅含铁丰富，其吸收率也高，达25%。而植物性食物中的铁元素受食物中所含的植酸盐、草酸盐等的干扰，吸收率很低，约为3%。因此，忌肉容易引起缺铁性贫血，在平日饮食中，蔬果与肉类的摄取应均衡。[详细]

2016-09-04 23:56 分类：养生保健

女性手脚冰凉的原因

  (一)循环障碍 1、心脏衰弱，无法使血液供应到身体末梢部位。 2、贫血，循环血量不足，或血红素和红血球偏低[详细]

2016-09-04 23:56 分类：养生保健

女性八个丰胸小动作打造迷人乳房

胸部是体现女性魅力的重要标志之一，是女性身上一道靓丽的风景线。拥有迷人的胸部是女性的追求，如何有效丰胸成为女性群的热点话题，那么女性如何打造迷人诱人胸部呢?今天小编给大家推荐八个丰胸小动作，每天动一动，就能打造完美诱人双峰，赶紧一起来试试吧。[详细]

2016-09-04 23:57 分类：养生保健

女性伤害子宫的9件事

 一、怕多次妊娠 据调查，怀孕3次以上，子宫患病及发生危害的可能性显著增加。[详细]

2016-09-04 23:57 分类：养生保健

八种荷尔蒙调理女性的健康和美丽

荷尔蒙的平衡状态对于女性的健康和美丽有着重要的意义。我们的身体会分泌七十多种荷尔蒙，而其中的8种荷尔蒙发挥着最关键的作用。这8种荷尔蒙是什么?如何调理可以促进健康、延缓衰老?[详细]

2016-09-04 23:58 分类：养生保健

女性腰痛五种坐姿是元凶

现代社会中，众多女性饱受腰痛的折磨，相信每个人也都有过类似的经历。而且，爱美的女性喜欢穿高跟鞋，殊不知高跟鞋也是腰痛形成的重要原因之一。[详细]

2016-09-05 00:00 分类：养生保健

四款中医药膳让女性肌肤水嫩光泽

  美容药膳一：桃仁百合燕麦粥。 材料：桃仁15克、百合30克、燕麦片50克。 做法：将核桃炒熟之后，磨成粉状，然后和百合、麦片一起煮成粥食用即可。[详细]

2016-09-05 00:00 分类：养生保健

古代医书揭露女性为何不孕？

 总结前人经验，我国中医认为人之所以能孕育，与肝、脾、肾关系最为密切。因肾主藏精，为生殖之本，肾气虚，则不孕(育);脾为后天之本，主管消化吸收以化成气、血，当脾气虚则消化吸收功能差，自身不能健康何以能孕;肝主疏泄，统理人之情绪及内分泌，若肝气郁结，内分泌系为之紊乱，月经不调则难以成孕。[详细]

2016-09-05 00:01 分类：养生保健

13招缓解冬季女性手脚冰凉问题

  一、女性手脚冰凉的原因 1、循环障碍：心脏衰弱，无法使血液供应到身体末梢部位。贫血：循环血量不足或血红素和红血球偏低。人体血管收缩、血液回流能力就会减弱，使得手脚特别是指尖部分血液循环不畅，也就是人们常说的“末梢循环不良”。[详细]

2016-09-05 00:00 分类：养生保健