女性常上夜班易患糖尿病

  2005年，研究者对2.8万名有夜班工作经历的健康女性进行了为期8年的跟踪调查，其中37%的女性上过夜班，这其中，有5%上夜班已经10年多了。8年中，有1786名女性患上了糖尿病。并且，上夜班越久，患糖尿病的风险就越大，1~2年的患病风险为17%，3~9年为23%，超过10年则为42%。上夜班超过10年的女性比从未上过夜班的女性的患病几率高23%。增强体质并改变生活方式后，该数据有所下降。研究人...[详细]

2016-09-04 23:26 分类：养生保健

5种食物不适宜体寒女性

  不少女性都是寒性体质，而有五种食物是寒性体质女性需要注意食用的。 1、薏仁[详细]

2016-09-04 23:26 分类：养生保健

女性体寒吃什么比较好

 女性体寒吃什么好： 1、牛肉水，买瘦牛肉，让人绞碎，然后放入炖盅里面，加几片姜，放入热水，然后隔水炖，大火半小时，中小火2个半小时，好了后只喝水，其他的不要。[详细]

2016-09-04 23:26 分类：养生保健

中年女性骨质酥松怎么补钙

不知道大家有没有这样的感觉，这人一到中年，身体的各个机能就在慢慢的退化，一个不小心就是这里出问题了，要不就是那里出问题了，这人呢就是不能和年轻的时候比了，给人一种英雄迟暮的感觉。不知道大家有没有感觉到了中年之后，这骨头就不太给力，让我们来看看应该如何补钙吧![详细]

2016-09-04 23:27 分类：养生保健

女性吃什么抗衰老？

  肠道是身体中最先衰老的器官。肠道衰老，蠕动减慢带来的最大问题就是便秘。大量的宿便堵塞在肠道里，会被肠道当作“营养”重新吸收，出现肤色晦暗、长斑等问题。高纤食物可以帮你清肠排毒。[详细]

2016-09-04 23:27 分类：养生保健

50岁女性应预防骨质疏松等疾病

  女性到了50岁，身体的机能都会逐渐的下降，极容易出现疾病。尤其是停经之后，更容易出现骨质疏松等疾病。因此，要特别注意保健身体，增强锻炼，避免出现疾病。下面，让我为大家介绍女性应该如何预防骨质疏松等疾病。[详细]

2016-09-04 23:27 分类：养生保健

女性补血抓住四个最佳特殊时期

女性贫血怎么办?当然是补血!都说女性是水做的，洁净美丽，但是女性更需要的是血气，只有珠圆玉润的女性才是最美的。如果女性长期处于贫血的状态，不仅会影响自己的气色，更加对健康不利。那么，女性应该怎么补血呢?专家提醒，女性补血不能盲目，只要应该抓住四个补血的最佳时期。[详细]

2016-09-04 23:27 分类：养生保健

女性在什么样的情况下不能洗澡

以前女性洗澡都数是每一天最平常不过的一件事。洗澡不仅可以洗去一天下来的周身的灰尘，同时也起到一个缓解压力的效果。但是女性在洗澡却大有讲究并不是想洗就洗，而女性处于在什么样的情况下，不能洗澡的呢。[详细]

2016-09-04 23:27 分类：养生保健

女性更年期综合症引发的9大因素

更年期是人的一个生理周期，人到中年都害怕更年期的到来，更年期的到来也意味着女性从此慢慢走向衰老。更年期女性很容易出现眩晕、耳鸣、心烦易怒、失眠、多梦等症状，给更年期女性带来很多生活困扰。那么是什么原因引发女性更年期综合症的发生呢?一起来了解一下吧![详细]

2016-09-04 23:27 分类：养生保健

女性月经期六要点绝不能忽视

月经是女性的生理周期，每个月都会准时光顾我们女性朋友。月经也是决定着女性生育能力的好坏，所以月经期女性朋友一定要注意做好保养工作，不然很容让细菌侵入而引起一些妇科感染而影响健康。那么女性月经期要注意哪些事项呢?一起来了解一下吧![详细]

2016-09-04 23:27 分类：养生保健

女性不同时期如何呵护私密处健康

女性的私密处对于女性朋友来说是一个隐私部位，既然是隐私部位，如果有什么问题女性也难以启齿。私密处是女人独有的部位，作为女性保护好私密处也是与生俱来的责任和义务。女性私密处的结构十分精巧细致，所以女性在不同时期一定要呵护好私密处的健康，以下我为朋友们具体介绍一下吧![详细]

2016-09-04 23:27 分类：养生保健

女性不可不知的五大“护乳穴”

  穴位位置：胸骨正中线上，两乳头正中间。 按摩要点：以手指指面或指节向下适度按压，并做顺时针圈状按摩。用力适中，以局部有酸胀感和轻度温热感为度。[详细]

2016-09-04 23:27 分类：养生保健