女性夏季这几种水果要少吃

多吃水果本来是一件很有益身心健康的，特别是在夏日，不少女士都喜欢吃各种不同类型的水果，一来可消暑，二来更可帮助消化，甚至减肥瘦身。不过，并不是所有水果都适合大量食用。以下六种水果在夏天千万要少吃。柿子柿子在水果中，柿子的甜味居于首位，被人们称为“最甜的水果”，而由柿子做成的柿子饼，那就更甜。柿子不仅味道鲜美，而且营养丰富。但柿子也有不足之处，食之过多也有危害...[详细]

2016-11-06 15:21 分类：营养饮食

榴莲 痛经女性的救星

导语：榴莲含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物和纤维素，营养价值极高，经常食用榴莲可以强身健体，健脾补气，补肾壮阳，温暖身体，是滋补有益的水果。同时由于榴莲性热，可以活血散寒，缓解经痛，是痛经女性的救星。榴莲性热，可以活血散寒，缓解痛经，特别适合受痛经困扰的女性食用;同时榴莲还能改善腹部寒凉的症状，促进体温上升，是寒性体质者的理想补品。但是要注意的是，榴莲虽然好...[详细]

2016-11-06 15:25 分类：营养饮食

女性想减肥 午餐多吃红薯

明代医家李时珍说："海中之人多寿，而食甘薯故也"。冬季多吃红薯，对身体有好处，但吃红薯也有诸多的禁忌。下面我们就一起来看看红薯还有哪些保健作用及如何健康吃红薯。红薯能防流感天气转冷，流感风暴再次来袭。美国媒体近日刊文指出，红薯有助于抵御流感，防治感冒。红薯是β胡萝卜素的最佳食物来源，有助于人体制造足够的白血球，抗击感冒病毒侵入导致的感染。红薯吃法多样...[详细]

2016-11-06 15:42 分类：营养饮食

六道普通家常食谱 有益女性补钙

提到补钙，大多人想到的是牛奶或钙片，很少有人知道一些家常菜也是补钙高手。或许这些食材的含钙量并不是最高的，但“一个好汉三个帮”，钙能否被人体顺利吸收也需要其他营养素的帮忙。以下这些家常菜正是因为搭配科学，才得以发挥很好的补钙效果。黄豆炖猪蹄营养评价：黄豆钙含量丰富，猪蹄中含有丰富的胶原蛋白，可以作为钙沉积的骨架，从而更有利于黄豆中钙的吸收。需要提醒的是，猪蹄...[详细]

2016-11-06 16:15 分类：营养饮食

心理健康 如何疏导更年期女性

女性更年期心理疾病的原因及治疗?这是心理疾病患者们都十分关注的话题，所以针对大家的疑问今天我们的小编就为大家简单的介绍一下，接下来大家就来听听小编对这一问题做的简单的介绍吧![详细]

2016-10-14 12:24 分类：心理健康

心理健康 女性更年期要重视什么

一般来说，四十五岁或者五十岁左右是女性更年期的开始，更年期标志着女性由壮年向老年的过渡。女人一旦进入更年期，心理上可能会有一些躁动。此时，应该理性对待更年期带来的各种变化，重视自身的心理卫生。[详细]

2016-10-14 12:25 分类：心理健康

心理健康 九大女性心理恐惧症应对策略

大部分女性天生柔弱，因而常常出现一些心理恐惧症，而且很多男性难以理解这种症状，其实这是女性心理症状的一种表现，在这里总结了9种女性心理恐惧症，并提出一些应对策略。[详细]

2016-10-09 11:14 分类：心理健康

经期保健 女性经期易拉肚子怎么办

“大姨妈”每个人都会陪伴我们女性朋友几天，这几天有的人安然无恙，有的人却非常的不好度过，痛经、头晕等，甚至有的女性这个时候还会拉肚子呢?这是为什么呢?为什么经期会拉肚子呢?下面我们来看看吧。[详细]

2016-09-28 10:40 分类：中医养生

女性经期保健 经期做这事小心带来妇科病

很多女性一到经期就会出现腰疼、头痛、肚子痛等情况，就比如腰疼，很多人都会敲敲打打觉得舒服了，其实你不知道，这样不但不会缓解腰疼，还会引起别的情况哦。那么经期腰疼怎么办呢?一起来看看了解下吧。[详细]

2016-09-28 10:41 分类：中医养生

女性保健 月经时身体出现这物千万要当心

女性每个月都有那么几天感到浑身不舒服，就算是这样，有些问题我们还是要注意的，比如经期有的女性出血的时候会有血块，这是怎么回事呢，这到底有没有事情呢，我们改怎么办呢，一起来看看吧。[详细]

2016-09-28 10:42 分类：中医养生

解决女性问题的良方是按这处

女性健康一直都是人们关注的问题，妇科病是其中最为常见的一种类型，很多女性遇到这些问题都会觉得去看医生，虽然这是对的。但是其实我们只要多按摩身体这一处，很多妇科疾病都能够解决了。下面就由小编给大家介绍些中医按摩的知识吧。[详细]

2016-09-28 10:47 分类：中医养生