4不要5要 女性秋季饮食养生

一、秋季特点 秋季，气温开始降低，雨量减少，空气湿度相对降低，气候偏于干燥。秋季干燥的气候极易伤损肺阴，从而产生口干咽燥，干咳少痰，皮肤干燥，便秘等症状，重者还会咳中带血，所以秋季养生要防燥。[详细]

2016-09-05 09:48 分类：饮食养生

98%的女性没有吃过真正的红糖

女子不可百日无糖 自古有云：男子不可百日无姜，女子不可百日无糖。自汉唐开始，红糖就被中医确认为温补效果极佳的典范。红糖性温、味甘，具有益气补血、健脾暖胃、活血化瘀的功效，有强烈刺激机体造血的功能。而气血充足，则是女性一生健康和美丽的基石。[详细]

2016-09-05 09:48 分类：饮食养生

女性肾虚疲乏七种补肾食物

女性肾虚的症状 全身倦怠、头脑不清醒、注意力不集中、记忆力减退，具体可以表现为工作效率明显下降，经常精神不振，上班几个小时就已经盼着下班回家休息了。经常失眠，头晕脑胀、腰酸背痛。下肢乏力，虽然很疲困，但是却无法熟睡，多梦，容易惊醒。体重有明显的增加或下降的趋势。[详细]

2016-09-05 09:48 分类：饮食养生

女性养生日常六种食物别多碰

你可知道，在日常饮食中，有6种食物吃多了会影响会让皮肤变黑，身材走样，影响我们的身材和健康，被誉为女性美容的天敌。下面分享6种女性少吃为妙的食物，爱美的女性记得千万要管住自己的嘴巴。[详细]

2016-09-05 09:49 分类：饮食养生

药补不如食补，女性防病抗病饮食

核心提示：俗话说，药补不如食补。营养专家指出，在日常饮食中注意营养的合理搭配，并适当补充如下食物，有助女性防病抗病。[详细]

2016-09-05 09:50 分类：饮食养生

女性好容颜 从饮食吃出来

【导读】女人的容颜应该由内而外的保养，女性爱美更应该关注身心的阴阳平衡，注重养生之道。因此，女人在饮食中要讲究吃法，以此来达到养生的目的。[详细]

2016-09-05 09:50 分类：饮食养生

不同年龄女性保养的重点

【导读】自我修饰和养生占女性消费的绝大多数比例，每个女性都愿意把时间放在对自己的保养。可是每个阶段的养生也要区分重点。下面就来看看具体的保养重点。[详细]

2016-09-05 09:50 分类：饮食养生

女性吃辣椒的好处

【导读】辣椒是女性健康的上好补品，多吃辣椒对美容很有好处，辣椒中含有一种名为capsaicin的物质，可促进荷尔蒙分泌，加速新陈代谢，燃烧体内脂肪，使皮肤变得光滑，因此具有减肥和美容的作用。同时，辣椒还可控制心脏病及冠状动脉硬化，刺激胃肠蠕动，增强消化功能。[详细]

2016-09-05 09:50 分类：饮食养生

女性养颜又可口吃的三种蛋

食物中有许多食品对女性养颜颇有功效，尤其是蛋类，滋阴养颜效果更为突出。鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋，各有各的好处。那怎样才能吃得健康呢?看小编为你带来的答案吧。[详细]

2016-09-05 09:50 分类：饮食养生