女性吃什么可以催经

 有很多女性经常会出现经期延迟的情况，这个时候知道吃什么可以催经，可帮助女性起到调节内分泌的功效。生活中很多原因都会导致月经迟迟不来，而知道吃什么可以催经，则可以帮助女性有效的解决之一现象。[详细]

2016-09-05 09:45 分类：饮食养生

女性吃什么零食不发胖

 可以说所有的女性都是一个矛盾体，既想享受美味同时又想拥有身材，因此对于吃什么零食不发胖的问题始终都在纠结。女性都是爱吃的动物，特别是对于各种小零食更是无法抗拒，那么吃什么零食不发胖呢?[详细]

2016-09-05 09:45 分类：饮食养生

女性脸上长痘痘吃什么好

 很多人都被脸上长痘痘所困扰着，但如果你了解脸上长痘痘吃什么好这方面知识，便能让这些痘痘立马消失。专家指出，很多食物都具有祛痘的功效，那么脸上长痘痘吃什么好呢?[详细]

2016-09-05 09:45 分类：饮食养生

女性冬季畏寒怕冷吃什么好？

 含铁食物 铁元素对于女性御寒来讲尤为重要，但大多数女性每日摄入的铁元素并没有达到身体需要，因此在冬季，怕冷女性除了摄入充足的热量外，还应该有意识地多吃一些羊肉、牛肉、鸭肉、乌龟肉等具有补气生血功效的肉类，还可以掺杂食用胡萝卜、山芋、大葱等富含矿物质的根茎类蔬菜，以及动物血、蛋黄、猪肝、黄豆、芝麻等含铁食物。这些食物有利于促进人体代谢加快，分泌功能增强，可有效...[详细]

2016-09-05 09:45 分类：饮食养生

女性手脚冰冷吃什么好呢？

 【导读】手脚冰凉是虚寒的表现，通常以服用温寒的食物。“虚寒”的原因，有天生的，也有后天生活习惯造成的。所以应该提倡多参加适宜的体育运动，饮食起居规律有序，注意温寒添减衣物，不吃生冷食物等。[详细]

2016-09-05 09:45 分类：饮食养生

女性内分泌失调吃什么好？

 【薏苡仁海带粥】 原料：薏苡仁15克，枸杞、桃仁各15克，海带、甜杏仁各10克，绿豆20克，粳米50克[详细]

2016-09-05 09:45 分类：饮食养生

中年女性失眠吃什么?

女性失眠的出现与她们的生理和性格特点息息相关，特别是中年女性，她们或体内激素水平变化明显，或感情较脆弱，或情感体验细腻……，这些都可成为导致她们失眠的诱因。据此，进行食疗时可选择生活中常见且具有药用价值的食物。[详细]

2016-09-05 09:46 分类：饮食养生

女性无暇肌肤吃什么

营养学专家德纳-詹姆斯(DanaJames)，分享了她最爱的，能吃出完美肤色的天然食物，效果更甚涂抹美白面霜。记住下面的简易食谱，不仅能满足你的胃，更能让肌肤“吃饱喝足”。[详细]

2016-09-05 09:46 分类：饮食养生

女性冬季补血吃什么

中医认为，女人以血为本。它内养脏腑，外儒皮毛筋骨，维持人体各脏腑组织器官的正常机能活动，但因女性的特殊生理，月经、妊娠、分娩、哺乳等让女性一生中“数伤于血”，因而往往“有余于气，不足于血”。女人气血不足那也就意味着她的身体虚弱，是不健康的表现，但很多女性朋友都有气血两亏的现象，表现为脸色苍白、浑身无力、冬天手脚冰凉等，如果想改变这一现象就来看小编给大家推荐的...[详细]

2016-09-05 09:46 分类：饮食养生

女性冬季吃什么最养颜

 白领丽人，现代美眉，由于常年与办公室为伍，和计算机结亲，工作单调、神情紧张、压力巨大、其中不乏肠胃功能失调者，或过于消瘦，或过于肥胖，或泄泻难止，或便秘不解，令人为之伤神易容，很是烦恼。将火麻仁研碎与大米文火慢熬成粥，每日饮用，即可解此烦恼。火麻仁味甘性平，补中益气，长肌肉、润肠胃，内含不饱和脂肪酸、蛋白质、维生素B1B2、卵磷脂等，营养成分十分丰富，加入大米...[详细]

2016-09-05 09:46 分类：饮食养生