上班族女性发福危机五类零食拒碰

爆米花又香又可口，但是脂肪与热量却是让你发胖的一大地雷! 又到了下午点心时刻，快打开你手边的抽屉，里面是不是塞满了饼干、巧克力、冲泡饮品等各式各样的点心零食?肚子饿的时候吃点小东西不是罪，还能帮助平衡血糖值，避免暴饮暴食的危机，不过挑零食要有心机，美国健康网站《Epyk》提出了5大类“碰不得”点心，没营养又高脂高热量，快来看看自己的零食柜有没有这些地雷。[详细]

2016-09-05 09:35 分类：饮食养生

女性宫寒十七药膳助一臂之力

所谓宫寒，是指妇女肾阳不足，胞宫失于温煦所出现的下腹坠胀，疼痛，得热则缓和，白带多、痛经、月经失调、脉沉紧、舌苔薄白多津为主要症状者。多数是和女性的体质有关，多数女性体质都是偏向寒性的，所以很容易阳气不足而致宫寒。那宫寒怎么调理呢?下面为大家带来17款调理宫寒的药膳方供选择。[详细]

2016-09-05 09:34 分类：饮食养生

女性补血四款适合的补血食疗

很多女性朋友都知道在月经期间，身体的抵抗力会明显下降，而且情绪易波动，当然这是正常的反应，但是也可以有办法缓解的。想知道吗，下面，小编来介绍4款适合女性的补血食疗，一起来看看吧。[详细]

2016-09-05 09:35 分类：饮食养生

女性暖宫滋补养颜汤推荐

 宫寒是在女性中比较常见的一种疾病。如果得了宫寒，一般会面色雪白无血色，冬季手脚捂不热。如果你有这样的症状，那就随小编一起来了解一下女性宫寒有哪些暖宫滋补汤。[详细]

2016-09-05 09:35 分类：饮食养生

红枣粥为女性经期补足气血

很多女性经期间脸色苍白，体虚气弱，这时候就该好好调理，借用食疗补气养生，温补身体。有食欲差、腰痛等症状时，饮食宜选用营养丰富、健脾开胃、易消化的食品，其中红枣尤为突出。有些人偏重于减轻经痛，而没有补充缺少的钙质铁质和维生素，对于这样的女性朋友，可以自己尝试弄以下的红枣粥，可以补体力养气血。[详细]

2016-09-05 09:36 分类：饮食养生

适合女性的春季养生食物

 适合女性的春季养生食物一：吃花菜健脾胃 花菜性平味甘，有健脾养胃、清肺润喉、清热解毒的作用，对秋燥引起的脾虚胃热、口臭烦渴者更为适宜。花菜所含的多种维生素、纤维素、胡萝卜素、微量元素硒都对抗癌、防癌有益，其中西兰花所含维生素C更多，加之所含蛋白质及胡萝卜素，可提高细胞免疫功能。国外研究还发现，花菜中含有多种吲哚衍生物，能降低雌激素水平，可以预防乳腺癌的发生。[详细]

2016-09-05 09:36 分类：饮食养生

女性春季养颜四食谱

过敏是春季的高发疾病，在春季要特别注意预防肌肤过敏，特别是女性，那么女性该如何护理肌肤呢?护肤除了护肤品之外，我们还要内养，在饮食上费电心思，这样双管齐下，帮你强力抗过敏，美白护肤。今天小编特地准备几款最适合女性春季养生的食谱，让你吃出美丽容颜，一起来看看吧。[详细]

2016-09-05 09:37 分类：饮食养生