女性经期该注意些什么呢

1、生活禁忌：经期不宜游泳 天气越来越热，在持续的桑拿天儿里，游泳成了人们消夏解暑的首选。泡在游泳池清凉的水里，的确是夏天的一大享受。但在享受清凉的同时，天安中医院妇科贾怡萍主任提醒女性朋友，在公共游泳池游泳的时候要特别注意卫生和个人健康保护，避免细菌通过池水传播，出现交叉感染。[详细]

2016-09-05 00:11 分类：养生保健

女性补血先补铁

中医认为，妇女以血为本。但因女性的特殊生理，月经、妊娠、分娩、哺乳等让女性一生中“数伤于血”，因而往往“有余于气，不足于血”。故平日应注重对血的补养。女性补血应遵循“药补不如食补，依体质特性进补”的原则，注重饮食调理、以食养血，并尽量选择药食两用的食品来养血补血。[详细]

2016-09-05 00:11 分类：养生保健

女性腰疼别忽视可能是妇科炎症

  腰痛是一种常见病。一般来讲，腰痛症状男女均有发生，但女性居多，这与女性的身体特征和生理特征相关。据统计，妇科门诊以腰痛为主的患者约占就诊数的10%，所以提醒广大女性朋友千万不要小视腰痛。[详细]

2016-09-05 00:11 分类：养生保健

女性祛斑果蔬汁喝出光洁容颜

对于爱美的女性来说，脸上一点点的瑕疵都会让其心痛。晒斑多受紫外线照射后产生，斑点呈块状分布，会日渐明显。黑斑俗称肝斑、蝴蝶斑、黄褐斑，斑点面积较大，对称分布，主要受激素影响而产生，孕妇或吃避孕药的女性出现黑斑的机会较大。一般情况下，黑斑是内分泌失调预兆或身体某方面出现了疾病的预兆。[详细]

2016-09-05 00:11 分类：养生保健

夏季女性养生小常识

小常识一：夏天爱上火的伴侣，平常宜多吃些南瓜，能补中益气、消炎解毒。可将其蒸食，或把南瓜切成小丁煮粥喝，这两种吃法较为清淡，最宜夏食。[详细]

2016-09-05 00:11 分类：养生保健

引起女性贫血的原因是什么

1、缺铁、饮食不当 针对较为常见的“缺铁性贫血”，张帝开表示，首先贫血与饮食有着莫大的关系，由于气候变化譬如现在的梅雨天气及生理状况等因素，部分人会食欲不佳，或较为偏重于某些合自己胃口的食物。虽然说目前国人的饮食结构越来越西化，但仍是以植物性食物为主，其中含有的一些物质如多酚等会强烈抑制铁的生物吸收和利用。长此以往必然会因动物性食物摄入过少而导致缺铁。[详细]

2016-09-05 00:11 分类：养生保健

女性肾虚补救的方法？

肾虚一：让更年期早早现身 一般女性在50岁左右出现更年期，而"肾虚"女性则早早表现出闭经、性欲低下、烦躁、焦虑、多疑等更年期症状。注意年龄段及症状！[详细]

2016-09-05 00:11 分类：养生保健

女性缺乏荷尔蒙的症状

症状1：失眠头痛 表现：失眠、多梦、疲倦、头痛。晚上催眠的方法皆用尽，还是眼光光。白天注意力不集中，困倦嗜睡，严重影响了日常生活。[详细]

2016-09-05 00:11 分类：养生保健

女性痛经的预防与治疗

痛经，是大多数女人都曾有过的经历。在未婚女子中较为常见，多数在月经初潮或初潮后不久开始发病，腹痛主要位于小腹正中，喜热、喜按，轻者可以用热毛巾或热水袋轻轻敷揉即可缓解。重者必须去医院治疗。它不是一种独立的疾病，而是多种妇科病的共有症状。因此，要想有效治疗痛经，还得首先分清其病因。痛经可分为原发性痛经和继性痛经两类，原发性痛经是指生殖器官无器质性病的痛经，占痛...[详细]

2016-09-05 00:11 分类：养生保健

女性内分泌失调的症状表现

我们常常说到的女性内分泌紊乱，一般会出现如下症状： 1、肌肤恶化：肌肤上突然出现了很多黄斑、面色发暗、色斑，抹了不少的化妆品也无济于事，其实这不只是单单的皮肤问题，这些色斑也是内分泌不稳定时再受到外界因素不良刺激引起的。[详细]

2016-09-05 00:11 分类：养生保健

电脑族女性改如何养肝？

“久视伤肝，久坐伤骨”。电脑一族长期坐在电脑前，眼睛盯着显示屏，长时间如此将会出现头昏、头痛的现象。如果肝气不舒，人的周身气血运行便会紊乱，出现高血压、消化系统紊乱等疾病，妇女还会出现月经不调的症状。所以说，电脑一族养生要从养“肝”开始。[详细]

2016-09-05 00:11 分类：养生保健

夏天女性白带有异味怎么办

炎热的夏天如期而至，各种各样的色彩都彰显着活力，这个季节的女孩子无疑是最美的，亮丽的服饰，精致的妆容，一切都显得那么的富有生机。每个女人都希望自己成为一个女人味十足的人，可是偏偏事与愿违，某些味道却苦不堪言。[详细]

2016-09-05 00:11 分类：养生保健