春季养生 女性需注意不过火

春天自然界万物复苏，阳气上升，易扰动人体肝、胆、胃肠蓄积的内热，出现春燥。[详细]

2016-11-05 08:37 分类：养生保健

哺乳期女性：应当注意预防乳腺囊肿

晨晨妈：我是一位刚断奶的妈妈，听一些催奶师讲，断奶以后乳房里面会有很多残奶，如果不挤掉的话很容易导致乳腺管堵塞引起乳腺疾病，真的是这样吗？是否需要处理呢？[详细]

2016-11-05 08:37 分类：养生保健

春季哮喘高发 6招助女性预防哮喘

春季是哮喘的高发季节，哮喘的发病给女性的生活、工作和学习带来诸多不便。并且，哮喘的长期发作，可导致肺功能损害、肺气肿及呼吸衰竭，严重影响到女性的生活质量。所以，女性为了避免哮喘发作，6大预防哮喘妙招就要学一下了！[详细]

2016-11-05 08:37 分类：养生保健

女性养生：不便秘、不生气

“女性养生，应当做到不便秘，不生气。”日前，记者在“梦美特”非插入式洁肠水疗仪新闻发布会上，台湾著名医学养生保健专家潘台君教授分享了《健 康从“肠”计议》，他强调，女性便秘，首先会影响美容，即脸部问题，一天不排便，两天不排便，色斑、暗疮渐现；其次，生气容易造成肝气抑滞，会影响到乳 房，轻则乳腺增生，重至乳腺癌。[详细]

2016-11-05 08:38 分类：养生保健

女性养生 谨记6条健康指南

1.少喝碳酸饮料 碳酸饮料中几乎没有任何的好营养成分，是由大量的食品添加剂构成的，例如色素、甜味剂、酸度调节剂等物质，这些人工合成的物质对身体是没有好处的。而且可乐等碳酸饮料中含有磷酸盐形式的磷酸，它会影响钙的吸收。一项关于骨质疏松症的研究显示，一周喝5听汽水，包括4听可乐，老年女性的骨密度会降低4%。塔夫茨大学老龄化中心人类营养研究所、妇女骨质疏松研究者建议，女性...[详细]

2016-11-05 08:38 分类：养生保健

女性养生保健禁忌多多

养生，就是指通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的一种医事活动。以下这些养生的忌讳你一定要看看。[详细]

2016-11-05 08:38 分类：养生保健

女性养生：生活中最脏的六个习惯

1、睡觉前不刷牙 睡前刷牙比早晨更重要，不仅可清除口腔积物，并且有利于保护牙齿，对安稳入睡也有帮助。43%的人承认，她们睡前偶尔忘记刷牙。专家提醒，人在睡眠过程中，唾液分泌量会大大减少，而这些唾液是杀灭细菌的主要力量。所以，偶然的一次不刷牙，也许就会造成口腔细菌趁虚而入，其结果是龋齿及牙周病危险大增。另外，许多研究证实，导致牙周病的细菌同样会导致你的心脏出现问题。[详细]

2016-11-05 08:39 分类：养生保健

女性更年期怎么保养

女性更年期是一生中非常重要的时期，虽然没有了青春期的那种娇艳动人，但是，女性也可以更有韵味更有气质，这就在于更年期更好的保养，女人保养和不保养是有很大差别的，女人保养就是老样子，女人不保养就是样子老，那这个世界上，女人怕老，男人怕自己的女人老，但是衰老是不可抗拒的规律，但是，如果我们做好保养，至少可以衰老的慢一点，这一点通过保养还是可以做到的。[详细]

2016-11-05 08:39 分类：养生保健

冬天是女性养生最佳时节

北京的冬季气候呈现出两个特点：一是干燥，二是寒冷。虽然北京的冬季太冷，不受爱美女士的“待见”，但从养生的角度来看，冬天是女性养生的最佳时节。中医认为，冬令进补与平衡阴阳、调和气血有密切关系。冬令进补应顺应自然，注意养阳，以滋补为主。根据中医“虚则补之，寒则温之”的原则，在膳食中应多吃温性、热性、特别是温补肾阳的食物进行调理，以提高机体的耐寒能力。冬季“食补”...[详细]

2016-11-05 08:39 分类：养生保健

冬季女性养生14要点

冬季天气寒冷，女性一定要注意养生保健，一些细节不注意，就容易生病。那么冬季女性如何养生呢？冬季女性养生要坚持14个要点，衣、食、住、行等多方面都要兼顾！[详细]

2016-11-05 08:38 分类：养生保健

女性养生：如何轻松度过生理期

对于女性来说每月必有一次的生理期常常会让为数不少的女生感到身体不适。虽说是必不可少的体内活动，但却让很多女生感到十分麻烦。日本时尚网站Peachy12月3日刊文，教你如何轻松应对生理期。[详细]

2016-11-05 08:39 分类：养生保健

经期保健 女性经期不能做的3种运动

经期保健的注意事项有很多，比如经期有许多不能做的运动。当然，经期是可以做运动的，但前提是在正常月经情况下做一些非剧烈的运动。那么，哪些运动是不适合女性经期做的呢?下面，小编就给大家介绍女性经期不能做的3种运动，一起来看看吧。[详细]

2016-11-05 08:40 分类：养生保健