多与女性相处长寿 17个长命百岁妙招

  健康长寿是古今中外人们不懈追求的目标。在科技高度发达的今天，如何强身健体、延缓衰老已经成为许多学者倾注毕生精力研究的课题。当然，如果能够坚持正确生活方式，那么延长寿命也可以轻松做到。[详细]

2016-09-04 23:56 分类：养生保健

女性补血六大误区

  误区一：多吃肉对身体不好。 一些女性对一般广告中宣传的肉食损害健康产生误导，只注重植物性食品的保健功效，导致富含铁元素的动物性食品摄入过少。实际上，动物性食物不仅含铁丰富，其吸收率也高，达25%。而植物性食物中的铁元素受食物中所含的植酸盐、草酸盐等的干扰，吸收率很低，约为3%。因此，忌肉容易引起缺铁性贫血，在平日饮食中，蔬果与肉类的摄取应均衡。[详细]

2016-09-04 23:56 分类：养生保健

女性手脚冰凉的原因

  (一)循环障碍 1、心脏衰弱，无法使血液供应到身体末梢部位。 2、贫血，循环血量不足，或血红素和红血球偏低[详细]

2016-09-04 23:56 分类：养生保健

女性八个丰胸小动作打造迷人乳房

胸部是体现女性魅力的重要标志之一，是女性身上一道靓丽的风景线。拥有迷人的胸部是女性的追求，如何有效丰胸成为女性群的热点话题，那么女性如何打造迷人诱人胸部呢?今天小编给大家推荐八个丰胸小动作，每天动一动，就能打造完美诱人双峰，赶紧一起来试试吧。[详细]

2016-09-04 23:57 分类：养生保健

女性伤害子宫的9件事

 一、怕多次妊娠 据调查，怀孕3次以上，子宫患病及发生危害的可能性显著增加。[详细]

2016-09-04 23:57 分类：养生保健

更年期女性养生方法

 保持健康其实与事业、家庭一样，也需要经营。更年期的女性养生有诀窍，掌握了养生的小窍门，就可以让你轻轻松松应对恼人的更年期。那么，更年期女性养生方法有哪些?[详细]

2016-09-04 23:57 分类：养生保健

女性冬季养生需做好8件事

 女性在寒冷的冬季中如何做好养生呢?女性到了冬季就特难受，特别是怕冷、手脚冰冷的出现，常常弄得晚上也睡不好，第二天精神不足、气色差。因此，女性们要学会爱惜自己，在冬季做好保健养生工作，争取过个暖冬![详细]

2016-09-04 23:57 分类：养生保健

女性冬季养生需做好8件事

 女性在寒冷的冬季中如何做好养生呢?女性到了冬季就特难受，特别是怕冷、手脚冰冷的出现，常常弄得晚上也睡不好，第二天精神不足、气色差。因此，女性们要学会爱惜自己，在冬季做好保健养生工作，争取过个暖冬![详细]

2016-09-04 23:57 分类：养生保健

八种荷尔蒙调理女性的健康和美丽

荷尔蒙的平衡状态对于女性的健康和美丽有着重要的意义。我们的身体会分泌七十多种荷尔蒙，而其中的8种荷尔蒙发挥着最关键的作用。这8种荷尔蒙是什么?如何调理可以促进健康、延缓衰老?[详细]

2016-09-04 23:58 分类：养生保健

加班女性养生必备大蒜精油

  1、月经不调。 加班使生活无规律，造成女性内分泌失调，每个月的那几天总是日期不定，并多伴随有痛经现象。[详细]

2016-09-04 23:58 分类：养生保健

女性冬季防寒保暖必备十二件物品

冬季里寒冷的气候总是让人受不了，而女人又是最怕冻的，所以防寒保暖是重点。冬季防寒方法有很多种，但是最简单的还是从日常生活中做到保暖，比如衣服、用具等，所以小编给大家介绍几种寒冷季节防寒保暖必备物品，寒冷冬季可是非常实用的哦。[详细]

2016-09-04 23:57 分类：养生保健

女性养生：经期禁忌知多少

 月经，俗称“例假”，是女性特有的一种生理现象。在例假期间，大多数女性都知道要注意防寒保暖、避免游泳等。但是，以下十六个方面，却常常被一些女性所忽视，请一定要多加注意哦：[详细]

2016-09-04 23:59 分类：养生保健