十大睡眠坏习惯损害女性健康

好不容易等到睡觉的一刻，当我们舒舒服服的躺在床上的时候，你是否有想过，你的一些不好的睡眠习惯正在不知不觉的危害你的健康呢?你想知道是哪些不好睡眠习惯吗?下面，小编来介绍十大睡眠恶习。[详细]

2016-09-04 23:54 分类：养生保健

女性冬季常用的六大调理食谱

冬季天气干燥，我们的皮肤和脾气也会跟着燥起来。这种燥会引起很多健康隐患的，例如会导致失眠，肤色暗淡，上火等症状。那么在冬季如何解决这些由燥引起的烦恼呢?下面，小编来介绍女性冬季常用的六大调理食谱。[详细]

2016-09-04 23:55 分类：养生保健

女性冬季需警惕枕三角区的护理

身体每一个部位的健康都是非常重要，所谓牵一发动全身。因此保持健康就要做到全面的护理。女性身体存在着多个三角区，它们对健康有至关重要的影响。下面，小编来介绍女性冬季需警惕枕三角三角区的护理。[详细]

2016-09-04 23:55 分类：养生保健

女性冬季保健要注意四暖

冬季保暖对保持健康有着非常重要的意义，尤其是对于女性，这是因为很多女人都存在气血不佳的状况。那么在寒冷的冬天，女性朋友在做家务的时候应该如何进行呢?下面，小编和大家一起来了解。[详细]

2016-09-04 23:55 分类：养生保健

女性晚上洗头好吗

 各种的忙碌已经成为了现代人生活中的一个标志，每天的加班，玩乐到深夜，游戏等，都让不少的人的洗澡时间都只能在临睡前，而女人洗头也只能在晚上临睡之前洗。晚上洗头好吗?晚上洗头有没有什么坏处?下面，小编就来为大家介绍女性晚上洗头好不好吧![详细]

2016-09-04 23:55 分类：养生保健

女性如何预防脱发

 中医认为肝藏血，发为血之余，肾主骨生髓，其荣在发，血气盛则肾气强，肾气强骨髓充满，毛发黑而有光泽，血气虚则肾气弱，气血不能上行荣养毛发，发则枯黄无泽而脱落，故认为脱发的形成与肝肾不足，气血虚弱有关。[详细]

2016-09-04 23:55 分类：养生保健

2014年女性应该学会做5件事，有助改善身心健康

 冥想 冥想已经被证实能够提高免疫系统功能，有助降低血压，帮助缓解压力和改善暴饮暴食。对于身心两方面都有着积极的作用，是最完美的改善方式。[详细]

2016-09-04 23:56 分类：养生保健

女性养生:九样东西不能“缺”

  1、不能缺早餐。 这是更快燃烧脂肪至关重要的一个环节。早餐在饮食计划中，起着决定性的作用。人处于睡眠状态时，新陈代谢的速度会达到最低。随着清晨的苏醒，新陈代谢会逐渐回复正常水平。醒来后越快吃早餐，新陈代谢的速度就提高地越快。如果你是个晨练爱好者，运动前要保证吃一个香蕉，运动后再吃早餐。茶或咖啡不可代替早餐，燕麦片拌水果，或是一个熟鸡蛋和一碗粥、面包，都是早...[详细]

2016-09-04 23:56 分类：养生保健

女性八个小动作打造迷人乳房

胸部是体现女性魅力的重要标志之一，是女性身上一道靓丽的风景线。拥有迷人的胸部是女性的追求，如何有效丰胸成为女性群的热点话题，那么女性如何打造迷人诱人胸部呢?今天小编给大家推荐八个丰胸小动作，每天动一动，就能打造完美诱人双峰，赶紧一起来试试吧。[详细]

2016-09-04 23:56 分类：养生保健