女人经期要牢记的27个注意事项

 1.特殊时期是否需要少洗澡、少洗头? 老人家总是爱讲经期不沐浴，原因是此时盆腔充血，头部血量减少，如果不小心受凉，头部血量更少，容易导致头晕、头疼，所以此时淋浴的水温需特别注意。其实，月经期间流汗较多，保持身体的舒适清洁也很重要。泡浴时加几滴薰衣草精油能够舒展身心。洗头发时顺便进行头部按摩，能减轻神经系统的压力，记得洗头后要立即用热风把头皮吹干。[详细]

2016-09-04 23:41 分类：养生保健

女人经期为何情绪易激动

生活中确实有相当一部分妇女，在月经前期和月经期常出现下腹胀痛、腰酸、乳房胀痛、腹泻或便秘等病症，并伴有不同程度的全身反应，如易疲倦、嗜睡、畏寒等，尤以情绪不稳定、学习、工作效率下降最为明显和普遍。[详细]

2016-09-04 23:42 分类：养生保健

女人经期不洗澡更易得病

经期洗澡究竟好还是不好?洗澡有助身体血液流通，对于缓解月经不适感很有效，另外，经期阴部细菌原本就比平时繁殖快，若不注意及时清洁，身上汗水和经血混合，不仅不卫生，还容易引发许多疾病。[详细]

2016-09-04 23:42 分类：养生保健

女人经期应注意的10点

女人月经期是一个特殊的生理时期。如果经期生活与饮食习惯不当，容易引起痛经、腹泻、经期不规律等不适症状。那么，要想做一个健康的女人，月经期间我们需要注意哪些呢?[详细]

2016-09-04 23:43 分类：养生保健

女人经期可以洗澡吗

 女人在月经期间抵抗力普遍都会下降。那么，在女性经期的时候可不可以洗澡呢?下面就让小编来回答你这个问题。[详细]

2016-09-04 23:44 分类：养生保健

女人经期怎么洗头最不伤害健康

从月经初潮开始，女孩子就被大人一再叮嘱：月经期间最好不要洗头。但是对于许多爱干净的女性来说，好几天不洗头实在无法忍受。[详细]

2016-09-04 23:44 分类：养生保健

六种食物可缓解女性经期疼痛

身边有女性朋友经期不适时，除了安慰她们“多喝热水”，真的爱莫能助吗?其实，吃对食物也能对痛经、情绪不稳有缓解作用。“新西兰生活百科网”最新载文，刊出营养学专家斯蒂芬妮·艾尔博士总结的“可缓解经前综合征的6种食物”。[详细]

2016-09-04 23:48 分类：养生保健

女人经期感冒怎么办

 经期感冒，有时候无法避免，但是月经期间吃药对身体有一定的损伤，甚至可能造成终生遗憾……[详细]

2016-09-04 23:51 分类：养生保健

女人经期穿哪种内裤才最健康

 国外医学研究表明，很大一部分妇科疾病是由穿紧身内衣造成的。 如果女性常穿紧身内衣，尤其在月经期，易使经血流出不畅，而且在脱穿时还会使盆腹腔压力突变，很容易造成经血逆流，最终出现经期腰痛、腹痛症状，甚至导致不孕症。[详细]

2016-09-04 23:52 分类：养生保健

女人经期能喝咖啡的么？

 女人经期不能喝咖啡 在月经来潮之前，女性机体的内环境会发生一定程度的变化，在这个时候，少量的咖啡因可以缓解月经期的不适，但这并不代表咖啡因有利于月经期的女性。[详细]

2016-09-05 00:04 分类：养生保健