女性经期注意5个保养更健康

 女性经期注意5个保养更健康 女人来月经的时候，抵抗力都比较低，如果不注意保养很容易受到病菌的影响，引发妇科疾病。女人在月经期要注意的事情比较多，主要是清洁卫生和生活、饮食上的规律。来月经怎么调理?下面一起了解一下。[详细]

2016-09-04 22:56 分类：养生保健

女人经期长短透露身体健康状况

     女人经期长短透露身体健康状况  一般情况下，大多数人的月经周期约28天，一次月经天数为4～7天，经血量平均约35毫升。如果经血量多于80毫升，称为经血过多;如果经血量少于20毫升称为经血过少。月经周期长短因人而异，从20～40天均属正常范围，而且每个女性月经日期均有其自身规律性。[详细]

2016-09-04 22:59 分类：养生保健

女人经期为什么不能碰冷水

 常听老人说“女人每个月的那几天是不能碰冷水的，也不能发脾气，那几天要做饭要洗碗要洗衣服的话都应该男人来做”这样的说法不无道理。中医说人怕冷是因为“人体阳气衰微，气血不足，卫阳不固，不能温煦肌肉以抵抗外来邪寒侵袭”。也就是说，怕冷是因为人体缺乏阳气，再言女主阴男主阳，可见女性是天生对寒冷的抵抗力弱。女人经期为什么不能碰冷水呢？[详细]

2016-09-04 23:00 分类：养生保健

女性经期嗜睡是怎么回事

 许多女性在月经期容易出现嗜睡的症状，感觉无论休息时间有多长，还是觉得很困，很疲劳。女性处于这种情况下，工作效率不高，整个人看起来也是昏昏欲睡，对工作造成了不小的影响。那么女性经期出现嗜睡是怎么回事呢?有什么方法可以缓解女性经期嗜睡的情况呢?[详细]

2016-09-04 23:02 分类：养生保健

女性经期有危险 四大信号早知道

    女人每个月总会有那么几天是比较危险的，在月经期的危险系数明显增高，要是不仔细护理，很容易危害健康。那么，女性经期危险的信号有哪些呢?一起来了解下吧。[详细]

2016-09-04 23:02 分类：养生保健

女人经期很痛？专家教你怎么吃

    月经是女人每月最痛苦的时候了，会痛经的女人可能会觉得那几天非常的痛苦，只要提前预防才会减轻痛经，那么女人月经前吃什么不会痛经呢?看看吧。[详细]

2016-09-04 23:02 分类：养生保健

女人经期13禁危害健康

经期保健对女性来说，尤为重要。经期不注意护理，女性常会因此而落下病根。而现在的女人即便在月经期间，做任何事情都是一种毫无禁忌，殊不知些这些事情正危害女人月经来潮的健康状态!女人邦小编就告诉你什么事是在经期绝对不能做的?[详细]

2016-09-04 23:06 分类：养生保健

女性经期需补充的3种营养元素

 女性经期应该怎么吃?在经期里，女性要多注意补充各种营养。因为，在这个时候女性的各种营养都较为缺乏。同时，如果出现了痛经的现象就更加要做好日常饮食的安排。下面就来一起看看女性经期应该怎么吃。[详细]

2016-09-04 23:06 分类：养生保健

女性经期应多补血补充蛋白质

 女性月经失血，尤其是月经过多者，每次月经都会使血液的主要成份血浆蛋白、铁、钾、钙、镁等丢失。所以在经期，尽量多吃一些能补血、补充矿物质以及蛋白质的食物，及一些易消化的、营养丰富的、利于行经的蔬菜和水果，并要荤素均衡搭配、对女性成功度过经期很有好处。[详细]

2016-09-04 23:06 分类：养生保健

女性经期到底能不能洗头

老一辈一直流传着“女性经期不能洗头”的说法，认为经期洗头会导致头痛，加重痛经，老了还会有后遗症。[详细]

2016-09-04 23:06 分类：养生保健

女人经期为什么不能同房

 到了月经期，身体的各部位都会出现一些变化，其中最突出的变化就是：大脑皮层兴奋性降低，全身抵抗力比平时差。生殖器中子宫内膜脱落出血，子宫口张开，碱性的经血中和了阴道的酸性环境，阴道酸度降低，使天然屏障功能被削弱。[详细]

2016-09-04 23:09 分类：养生保健

女人经期吃什么好

 月经是每个女人都要遭遇的，经前不适的人群占到80%左右：腹痛、胸闷、烦躁、长痘痘……每个月“大姨妈”造访前都有这么几天，各种讨厌的症状群起而攻，叫人怎么能不烦恼?[详细]

2016-09-04 23:12 分类：养生保健