女人补血气应吃8种食物

补血气基本是每位女性都需要的养生事项，那么，要如何调养补血气呢?今天，小编就来为大家介绍几种可以帮你不足血气的食物，千万别错过了哦。[详细]

2016-09-05 09:25 分类：饮食养生

女人冬季进补必选6种食物

  1.红豆 红豆自古就被认为是养生食品，虽然个子娇小，但是却含有丰富的营养。丰富的铁质能使血气充盈，面色红润，有清心养神、活血排脓、养肾补气血的功效。对于改善女性气血亏损更是疗效显著。富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质，有滋补强壮、健脾养胃、利水退肿、清热解毒的作用。[详细]

2016-09-05 09:26 分类：饮食养生

女人补气血多吃8种食物

配图  南瓜： 补血之妙品。被清代名医陈修园赞誉为“补血之妙品”的南瓜，富含植物性蛋白质，胡萝卜素，维生素，必需氨基酸，钙，锌，铁，钴，磷等等，其中，钴是构成维生素B12的的重要成分之一，可以帮助血液中的红血球正常运作;锌则会直接影响成熟红血球的功能;铁质则是制造血红蛋白的基本微量元素食之，全都是补血的优良营养素。[详细]

2016-09-05 09:26 分类：饮食养生

女人吃7种食物补血最快

配图  女性吃什么补血最快呢?在冬天，很多女性都需要开始补血，而最佳的方法就是通过饮食来补血。除了常见的补血食物外，还可以吃什么来补血呢?在这里，小编为大家总结了补血吃什么，千万别错过了。[详细]

2016-09-05 09:26 分类：饮食养生

8种食物女人越吃越年轻

  1.鲑鱼 味美好吃的鲑鱼(是三文鱼的一种)，因含有超强的OMEGA-3多元不饱和脂肪酸，所以有强的抗氧化功效，当然，野生鲑鱼的火力绝对比养殖的鲑鱼更超强。鲑鱼体内红色物质为虾青素，虾青素抗氧化能力是维他命E的1000倍，具有最全面的“高抗氧化”功效，其抗氧化过程非常完整。不像一般抗氧化剂只是简单的中和了体内的自由基，其会附属在自由基体上，永远的终止自由基的破坏性连锁反应。[详细]

2016-09-05 09:26 分类：饮食养生

女人不同年龄段不同饮食法

  爱美女性最在乎的就是自己的形象了，使用化妆品会给皮肤带来一定的伤害，于是大家都想通过饮食来护肤。饮食护肤确实也是不错的护肤方法，但是个年龄阶段的女性的护肤方法是不同的。下面介绍各年龄段女人的饮食护肤法。希望能给大家一些帮助。[详细]

2016-09-05 09:26 分类：饮食养生

女人冬至吃什么最好

 大家都知道冬天气候寒冷干燥，人体需要大量的营养元素来抵御寒冷干燥。一起来看看女人冬至吃什么最好。[详细]

2016-09-05 09:26 分类：饮食养生

经期女人八大饮食原则

    当月经快要来时，女人的身心会出现或轻或重的“经前症候群”，包括躁动、情绪不稳、容易与人冲突、胸部或腹部肿胀、体重增加、全身浮肿、食欲改变、口腔溃疡、长青春痘、头痛等。这些情况通常在月经前十至十四天出现，月经开始后的24小时内结束，情况严重程度及好发时间因然人而异。除此，女性在月经期还可能有下腹部胀痛、腰酸背痛、量不正常或周期难以掌握等异常情形。事实上，欲...[详细]

2016-09-05 09:27 分类：饮食养生

女人冬至补血食物你吃对了吗？

  女人天生血亏气虚，于是入冬要补，这之中血气是关键，俗话说得好，药疗不如食疗，补气血也是如此。在我们的日常生活中，就有许许多多的常见经济却补血气效果极佳的食物，发现它们，补气血就可以变得更加简单。[详细]

2016-09-05 09:27 分类：饮食养生

女人寒冬补血美食

  冬至养生大法：七种饮食让女性远离贫血 1、龙眼肉，即桂圆肉，含丰富的铁质外还含有维生素A、B和葡萄糖、蔗糖等，可以让女性远离贫血，龙眼汤、龙眼胶、龙眼酒之类也是很好的补血食物。[详细]

2016-09-05 09:27 分类：饮食养生

抗衰老女人多吃这些碱性食物

抗衰老可以说是女人的终身事业。人总是抵不过时间的消逝,到我们25岁的时候,皮肤就开始进入衰老期,皱纹、色斑、皮肤松弛等现象逐渐出现,这时,抗衰老工程也正式展开。如果能在日常生活中，轻轻松松的抗衰那岂不是很美妙的事情，世界公认的食物，让你在既饱了口福的同时又能青春常驻。[详细]

2016-09-05 09:26 分类：饮食养生

女人补血少不了哪些东西？

 女性相对于男性来说更容易贫血，所以在日常饮食中一定要注意多吃些补血的食物，这样会对身体很有好处。下面我们来看看女性应该常吃哪些补血食物?[详细]

2016-09-05 09:27 分类：饮食养生