女人养生在冬季

冬天是一个寒冷干燥的季节，而且风很大，风吹到脸色稍不注意就会出现细纹等情况，所以在冬天我们更要学会保养自己。而由于冬天过于干燥，平时仅仅是靠护肤品保养皮肤是不够的，还要在饮食上多加注意。我们一起来看看冬季养生应该吃什么吧![详细]

2016-09-05 00:08 分类：养生保健

冬季女人养生宝典

女性冬季养生的7个误区 1.戴口罩可以抵挡住寒气 鼻黏膜里有丰富的血管和海绵状血管网，血液循环十分旺盛，当冷空气经鼻腔吸入肺部时，一般已接近体温。所以无需戴口罩挡寒，而且人体的耐寒能力应通过锻炼来增强，若依赖戴口罩防冷反而使身体变得娇气，更容易患感冒。对于抵抗力差的女性，外出为防寒保暖可以戴围巾、手套，穿暖和一些的鞋子或垫个厚点的鞋垫，这些都比戴口罩挡寒更健康和实...[详细]

2016-09-05 00:08 分类：养生保健

女人养生清晨三大忌

早晨起来，伸伸懒腰，准备早餐时，还要注意下面三个大忌哦! 忌喝大量冰凉的饮料：[详细]

2016-09-05 00:10 分类：养生保健

女人养生警惕最忌讳做6件事！

1、忌饮茶过浓。 多数职业女性有饮茶的习惯，茶可消除疲劳、醒脑提神，提高工作效率。饮茶好处固然不少，但茶碱太多也有坏处，茶是一种有效的胃酸分泌刺激剂，而长期胃酸分泌过多，是胃溃疡的一个重要致病因素，所以，应在茶中加入少量牛奶、糖，以保持胃粘膜免受或减轻胃酸的刺激。[详细]

2016-09-05 00:11 分类：养生保健

女人养生抗衰把握黄金七个阶段

    第1个“七”：少吃甜食，促进发育 中医表现：女子七岁，肾气盛，齿更发长。[详细]

2016-09-05 00:12 分类：养生保健

女人养生的10大最佳时间

女人养生的10大最佳时间 1、吃水果的最佳时间：吃水果的最佳时间是饭前1小时。因为水果属生食，吃生食后再吃熟食，体内白细胞就不会增多，有利于保护人体免疫系统。[详细]

2016-09-05 00:13 分类：养生保健

7个晨跑要点助女人养生

 晨跑是一种良好的锻炼身体的方式，用正确的方式晨跑能让你的运动效果事半功倍，那么你知道什么才算是正确的晨跑呢?下面小编和你一起来看看晨跑的七个要点吧!你做对了多少呢?[详细]

2016-09-05 00:18 分类：运动养生

女人天生脾气大 女人为什么脾气暴躁易怒

女人天生脾气大？真的是这样吗？女人一般只是在经期那几天容易烦躁胸闷，其他时候都还是比较容易相处的。[详细]

2018-07-04 15:00 分类：人群养生