女人贫血多吃这7种食物

  配图 气血充足才能让人拥有红润的脸色，看上去身体健康。女性和婴幼儿的有一半以会患上贫血，主要的原因是体内的铁质不足，引起了血红蛋白偏低。那么你知道补血的食物有哪些吗?[详细]

2016-09-05 09:17 分类：饮食养生

女人常吃桂圆的4个好处

  女人常吃桂圆的4个好处 女性吃桂圆的功效与作用是有很多的，尤其是在冬天需要食补的女性。不过，小编还是要提醒大家，并不是所有女性都可以吃桂圆哦。在这里，就和小编一起来了解了解女性吃桂圆的好处和禁忌都是怎样的吧。[详细]

2016-09-05 09:17 分类：饮食养生

女人常吃红豆的4个益处

配图  “红豆生南国，春来发几枝。愿君多采撷，此物最相思。”唐朝诗人王维的一曲《相思》，让红豆多了一些高大上的文化内涵和情感寄托，不再是简单的果腹食物。如果说吃饱是吃东西的第一重境界，吃得营养健康是第二重境界，吃出文化和品位是第三重境界，那么红豆显然达到了最高境界。[详细]

2016-09-05 09:17 分类：饮食养生

5种难闻食物对女人很有益

配图  “臭”，不错，下面食物的确会发出一些稍有刺激性气味，但营养专家说，这些食物最利于女性身体健康。[详细]

2016-09-05 09:17 分类：饮食养生

女人常吃莲藕的6大功效

  配图 莲藕是一种非常好的食补材料，如果出现了气血不足以及皮肤干燥、脸色不好的人群，那么适当的服用一些莲藕能够起到很好的保健作用。秋天的莲藕非常适合进补，也特别适合女性服用，能够有效的改善女性的气色问题。[详细]

2016-09-05 09:17 分类：饮食养生

女人爱吃红豆的8个理由

女人爱吃红豆的8个理由 1口感绵软，自然的香甜 多吃粗粮的好处已经是妇孺皆知，一向注重养生的女人们当然不例外，可是大多数粗粮口感粗糙，味道寡淡，但红都不一样，它煮熟煮烂后绵软香甜的滋味几乎让人忘了它是粗粮，而是天然的甜品。[详细]

2016-09-05 09:18 分类：饮食养生

女人吃醋的3大好处

配图  醋不仅是家中必备的调味品，其独特的保健作用也备受人们青睐，对女性朋友来说，生活中如果把“醋意”发挥得恰到好处，可为自己带来健康和美丽。[详细]

2016-09-05 09:18 分类：饮食养生

五种臭味食物对女人有益

  有些食物味道闻起来不好，很多女孩子都不喜欢吃，但是，这些食物恰恰对女性的健康有益。介绍女性该吃的5种臭味食物。[详细]

2016-09-05 09:18 分类：饮食养生

女人常吃8种食物可补血

  牛肉： 在所有食物当中，红肉是铁元素的重要来源，而牛肉中铁含量尤其丰富，按照《中国食物成分表》中的数据，每100克牛肉中铁元素的含量为3.3毫克，是相同质量猪肉的两倍，也高于羊肉中的含量。女性贫血吃什么好?牛肉适合与某些素菜一起炖着吃，可以酸碱中和，口感效果都会更好。例如牛肉和白菜、土豆、粉条炖一起味道极佳，和南瓜也是不错的搭配。值得一提的是，牛肉遇到番茄后，可...[详细]

2016-09-05 09:18 分类：饮食养生

女人喝什么花茶最好

  “女强人”喝菊花茶。 女人喝什么花茶最好?菊花有清热解毒的功效，对上火引起的嗓子疼痛、咽喉发炎、牙疼等有好处，工作忙碌、经常上火的女强人们，不妨在你的办公抽屉或包包里备上些菊花，经常喝一下，能帮你去去火。[详细]

2016-09-05 09:18 分类：饮食养生

最有益女人健康的七种食物

配图  什么是对女性最友好的食物呢?美国专家研究发现，蓝莓果汁抗氧化强度最高，是最好的天然抗衰老饮品;胡桃仁富含维生素E，有润皮肤、乌发的作用;燕麦含多种膳食纤维，能够很好地降低胆固醇;黑巧克力能够使皮肤变得更加湿润光滑，缓解因暴晒引起的色斑和皮屑症状……下面小编推荐给大家几种最有利于女性健康的食物。[详细]

2016-09-05 09:18 分类：饮食养生

女人月经不调的经典食疗法

  配图 月经不调是指月经失去正常规律性，其特征是：(1)经期提前或错后7天以上为月经先期或后期;(2)月经周期或前或后没有规律为月经先后不定期;(3)月经量或多或少为月经过多或过多少;(4)色、质改变异常与经期、经量异常同时发生。推荐食方如下：[详细]

2016-09-05 09:18 分类：饮食养生