女人养生日常生活五妙招养气血

1.在家养一盆绿色植物，润肺又补气 在家养一盆绿色植物，同样可延缓乳房衰老速度!植物上的露水有良好的润肺效果，它能让你呼吸更有力、胸部更丰满!另外，龟背竹、吊兰、常春藤、仙人球等植物还可提高呼吸时的携氧能力，让你不再因压力而紧张!建议你在电脑前养一盆心仪的绿竹，既能丰胸，又可吸收电辐射![详细]

2016-09-05 09:15 分类：饮食养生

三九补一冬来年无病痛 五款汤粥帮女人养生

俗话说：三九补一冬，来年无病痛，因此冬季进补是非常重要的，特别是对于女性朋友来说，如果有特别的病痛，就得针对症状好好进补一番。炖汤、煮粥不仅能保持食物的原味，还能将营养大都融在汤水里，不会丢失。那么冬季进补喝什么汤和粥呢?下面就给大家介绍几款，一起来看看吧。[详细]

2016-10-24 21:27 分类：养生保健

中医养生的四大处方 女人养生的最佳选择

春季是一年的开始，是一个万物复苏的季节，更是养生的最佳时期。春季养生吃什么呢？中医拥有悠久的历史，历代名医创立的很多名方良药，是养生的佳品。下面小编就为大家推荐中医养生的四大处方，大家不妨一试。[详细]

2016-09-28 11:22 分类：中医养生

女人养生必吃5种食物

养生是女人到了20岁之后就必须要开始着手的一件事，不然岁月这把杀猪刀很容易在你的脸上刻下时光的痕迹，为了避免容颜衰老，我们有哪些有效应对手段呢?科学饮食，是一个很好的养生方法。牛奶、蔬菜沙拉、花菜、花生酱、鲑鱼这五种食物号称女人养生的“不老药”。[详细]

2016-09-05 09:25 分类：饮食养生

7种女人养生黄金食物

配图  女性追求美，古今有之。对于爱美的心，女性相比男性而言，恐怕更为有过之而无不及。不过养生专家指出，不管是内在美还是外在美，女性都应追求原生态的灵动的美，如此才能更加绚丽!此时，女性不妨借助健康养生的食疗方法来助力自己焕发青春的美![详细]

2016-09-05 09:26 分类：饮食养生

适合女人养生吃的五大食物

 酸奶，润肠补钙 酸奶可以改善肠道环境，提高机体免疫力。多喝酸奶还有预防妇科感染的功效。酸奶含有丰富的钙元素，能预防骨质疏松。以酸奶作为零食，有控制食欲的功效。一星期可饮用3—5次酸奶。[详细]

2016-09-05 09:33 分类：饮食养生

女人养生多吃哪些水果

 一、葡萄 从营养价值来看，葡萄不仅含有矿物质钙、钾、磷、铁和多种维生素，还含有多种人体必需氨基酸。中医学也认为，葡萄性平味甘酸，入脾、肺、肾三经，多吃葡萄可以起到补气养血、滋肾宜肝的作用。大量医学研究证明，葡萄对肾炎患者的康复具有一定的辅助疗效。[详细]

2016-09-05 09:36 分类：饮食养生

女人养生防病多吃12种食物

 经期不适 喝些加蜜热奶 下腹疼痛、腰膝酸软、身体倦怠、睡眠不安及情绪烦躁等症状，是女性经期经常遭遇的身体不适。妇产科专家最近发现，女性在月经期间每晚临睡前喝一杯加蜂蜜的热牛奶，可减轻或消除经期的种种不适。[详细]

2016-09-05 09:40 分类：饮食养生