女人衰老的原因！

 一缺气血、二寒气、三肾亏。每天早上三片生姜、一杯蜂蜜水、三颗红枣，两天一瓶酸奶，平时多吃鸭血猪血。特别提醒---例假时期不能吃海带海鲜香蕉西红柿。梳头(百穴)，洗完澡用热电吹风吹肚脐眼(丹田)，低血糖吹腰，月经不调吹后脑勺，每天晚上泡热水脚，每天敲足三里。[详细]

2016-09-05 00:03 分类：养生保健

立冬女人喝什么汤最滋补？

 一、韩式黄豆芽汤 材料：黄豆芽50克、大蒜一瓣、大葱一段。 做法： 1、先将黄豆芽清洗干净，然后将大蒜切成碎，大葱切成小段。[详细]

2016-09-05 00:03 分类：养生保健

一天到底应睡多久 女人才最健康

 有人会失眠，有人会睡不醒，有人说一天睡6小时足够了，有人说一天至少要睡8小时才行。女人一天到底要睡多久才是健康的睡眠时间呢?[详细]

2016-09-05 00:03 分类：养生保健

女人衰老为什么 八大原因告诉你

 【导读】延缓衰老、留驻女人青春魅力?是人们特别是女人千百年来永恒的梦想。而当女性30岁后，体内自身雌激素水平慢慢下降，失去应有的平衡，一些女性衰老症状也随之出现那么女性朋友应该如何延缓衰老呢，今天小编告诉你八大原因容易使人衰老。[详细]

2016-09-05 00:04 分类：养生保健

女人睡前放轻松 更香更舒适

 一、刷牙洗脸擦身 睡前刷牙比早晨更重要，不仅可清除口腔积物，并且有利于保护牙齿，对安稳入睡也有帮助;电视看完后，洗洗脸、擦擦身，以保护皮肤清洁，使睡眠舒适、轻松。[详细]

2016-09-05 00:04 分类：养生保健

睡衣穿不对会影响女人睡眠质量

 衣料 比较理想的睡衣是针织睡衣，因为这种睡衣既轻薄柔软，又有一定的弹性。原料质地最好是全棉织物或以棉为主的合成纤维。因为棉料吸湿性强，可以很好地吸收皮肤上的汗液。棉料睡衣柔软、透气性好，可以减少对皮肤的刺激。棉料不同于人造纤维，不会发生过敏和瘙痒等现象。所以，这样的衣料贴身穿最舒适。[详细]

2016-09-05 00:04 分类：养生保健

哪种睡姿对女人最健康？

 很多人都知道，不正确的坐姿会引起颈椎病、腰肌劳损等疾病。但有多少人知道，睡姿不正确对健康的损害呢?一般来说，睡眠通常有3种姿势，仰卧、侧卧和俯卧。而对女性来说，最好的睡姿是向右侧卧。[详细]

2016-09-05 00:03 分类：养生保健

女人怎样洗澡更健康?

 很多人都认为洗冷水澡有益于健康，很多女性朋友也加入到这个行列，并且一年四季坚持不断。殊不知，洗冷水澡对女性来说，会让一些妇科疾病乘机“沾”上身来![详细]

2016-09-05 00:03 分类：养生保健

女人怎样洗头更健康？

 中医建议： 1.最好每星期洗三至四次头。 2.在户外工作时间长的人和脑力工作者，可以适当增加洗头次数，除此之外还要经常梳理，促进血液循环。[详细]

2016-09-05 00:04 分类：养生保健

20个睡眠小恶习 会加速女人衰老

 1.睡前生气： 睡前生气发怒，会使人心跳加快，呼吸急促，思绪万千，以致难以入睡。[详细]

2016-09-05 00:04 分类：养生保健