女人四十后的保健法宝

对女人来说，“更年期”等同于失眠、烦躁、潮热、盗汗、健忘、月经淋漓......女士们该如何预防这些不适的发生呢?现代医学将女性四十至六十岁定为更年期，不管更年期有没有到来，女人的更年期保健都应从四十岁开始。女人四十，是生理和心理上比较明显地呈现衰老过程的一个起点，也是女性一生中生理、心理变化比较剧烈的时期。[详细]

2016-09-28 15:40 分类：营养饮食

女人肾虚8个症状危害最严重

肾虚一直是备受人们关注的敏感健康问题，可这种疾病不分性别，男女都容易招惹上。那你知道女人肾虚有哪些症状吗?[详细]

2016-09-28 15:52 分类：营养饮食

女人失眠怎么办

失眠是缠扰现代人的一个多发性疾病，而女性失眠所占的比率远远高于男性，逐渐加快的生活节奏和来自各方面的压力给越来越多的女性带来了很多困扰，导致出现女性失眠。[详细]

2016-09-04 23:52 分类：养生保健

女人失眠该如何调理

 女人失眠该如何调理 一、酸枣仁汤 酸枣仁三钱捣碎，水煎，每晚睡前一小时服用。酸枣仁能抑制中枢神经系统，有较恒定的镇静作用。对于血虚所引起的心烦不眠或心悸不安有良效。[详细]

2016-09-05 09:32 分类：饮食养生

月经前失眠的调理方法 月经前失眠怎么办

在日常生活中，来月经是很常见的一种生理现象，几乎所有的女性都会来月经。女性来月经前会容易出现很多不适症状，比如失眠。那么经期前失眠是怎么回事呢？[详细]

2018-07-03 05:13 分类：人群养生

女人长期失眠的危害有哪些

失眠是日常生活中非常常见的一种现象，很多人都有过失眠的情况，那么女性失眠有哪些危害呢?下面就让小编为大家介绍一下吧![详细]

2016-09-04 23:02 分类：养生保健

女人经常失眠多梦 应该怎么办

 如果你经常一早起来就觉得浑身没有力气，甚至有时候觉得很困乏。这种情况多半是说明你患有亚健康的症状了。其实，有很多人都会有失眠多梦的症状，又不知道应该怎么才好。那么，今天本文就给大家讲解一些关于女性经常失眠多梦的常识以及教大家怎么摆脱这一亚健康的状态。[详细]

2016-09-05 00:05 分类：养生保健

睡前洗澡易失眠，女人洗澡要避开8个时刻

洗澡是我们每天都在做的事情。忙碌了一天后，泡一个美妙的温水澡，可以让你放松一天紧绷的精神及情绪，静下来享受一个人的时光。不过想要洗得健康，洗澡的时间选择也很重要。如果在不适当的时间洗澡，不仅不能改善身体，还会让你产生各种不良反应。[详细]

2016-09-05 00:05 分类：养生保健