女人经期吃什么水果好

 女人经期吃什么水果好 女人邦食疗养生配图 一、经期注意事项 1、饮食法 糖为大脑提供维持冲动受控所必需的能量，从而预防我们因压力而发脾气，糖可降低人们的好斗性和好辩性。研究人员说：“例如，当你遇到挑衅时，当你在工作会议中可能会遇到一个刁难的上司时，提前喝一杯加糖饮料可能会有效地增加我们抑制冲动的能力。”脾气暴躁的适合可以冲一杯红糖水喝一下。[详细]

2016-09-05 08:59 分类：饮食养生

女人经期食疗方推荐

 女性在月经期应注意营养，适当补充具有补血功效的食物，如猪肝、猪心、羊肝、牛肝、牛筋、红枣、桂圆肉、胡萝卜、菠菜、蛋类以及豆制品等，还可根据不同的体质特点采用中医食疗进行调理。[详细]

2016-09-05 09:08 分类：饮食养生

女人经期吃什么补血

  女人每个月都会面临例假“失血”的困扰，而且很多女性经期容易产生血虚症状，因而日常生活中，可通过饮食来调理血虚症状，以下推荐三种女人经期补血食物，在例假期间可通过这些食物“补血”。[详细]

2016-09-05 09:13 分类：饮食养生

女人经期为什么要喝红糖水

配图  红糖具有益气养血，健脾暖胃，驱风散寒，活血化淤之效，具有温补效应。特别适于产妇、儿童及贫血者食用。女性在月经期间行经不畅时，也可饮1杯高浓度的红糖水，为身体补充营养，缓解经痛，但红糖水没有催经的作用，无论你喝多久、喝多少都不会使月经来潮。月经到期未来最好是到医院查查什么原因再对症下药。[详细]

2016-09-05 09:16 分类：饮食养生

8种有效缓解女人经期疼痛的食物

奶制品 研究发现，补钙可有效缓解紧张和肌肉痉挛，甚至可以预防经前情绪烦躁等问题。因此，每天摄入酸奶、低脂牛奶或奶酪等高钙食物，有助于缓解经前不适。[详细]

2016-09-05 09:31 分类：饮食养生

女人经期吃什么食物好

 不少女性朋友每个月都被大姨妈折磨得痛苦不已，月经期间本来就是个多事之秋，如果这段时间不注意饮食，不仅会容易出现腹痛、无力甚至无法工作的情况，更会在将来年老的时候留下诸多后遗症。所以，在经期期间，女性朋友应多吃点补血、舒心、抗疲劳的食物以满足人体在特殊时期的需要。[详细]

2016-09-05 09:33 分类：饮食养生

让女人经期自在的九大饮食

当MC快要来时，女人的身心会出现或轻或重的“经前症候群”，包括躁动、情绪不稳、容易与人冲突、胸部或腹部肿胀、体重增加、全身浮肿、食欲改变、口腔溃疡、长青春痘、头痛等。这些情况通常在月经前十至十四天出现，月经开始后的24小时内结束，情况严重程度及好发时间因然人而异。[详细]

2016-09-05 09:47 分类：饮食养生

女人经期的养生之道

女人经期的养生之道 月经期那几天，每个女人都多多少少有点烦恼，现在教你在那烦人的七天里如何保养自己，保持美好的心情。[详细]

2016-09-05 09:54 分类：饮食养生

经期男人干这事女人身子舒爽

女性每个月都有那么几天，心情突然不好、腹部疼痛等，这对不痛经的人来说，啥时没有，但是对于痛经的人来说，这几天非常的难过。其实，你不知道，如果这时候有人帮我们按揉肝经的大敦穴，会舒服的多呢?这就是经络养生的相关知识，下面给大家介绍下如何疏通经络吧。[详细]

2016-09-28 10:44 分类：中医养生

经期能喝中药吗 调经中药经期能喝吗

经期是每个女性每个月都会经历的过程，可是有些人再喝中药补身体，那么经期能喝中药吗？调经中药经期能喝吗？[详细]

2018-07-03 05:10 分类：人群养生

经期男人做这事女人才舒服

女人到了一定的年龄，每个月都会来“大姨妈”，一些女性和平时一样，不会有不适，但是有些女性会有严重的痛经，痛经的原因是什么呢?痛经怎么办呢?女性痛经的时候男人应该怎样做呢?一起来看看吧。[详细]

2016-09-28 10:43 分类：中医养生