女人养肾纠虚的7个穴位

【导读】现代女性饮食不规律，营养结构不够合理，肾脏容易过热。另外，长期身处四季不分的恒温办公室中，缺乏运动，导致女性体内缺氧，肾脏虚弱，免疫力也会下降。因而，目前女性肾虚比例越来越高。养肾补肾的方法有很多，如气功、食疗等。爱美网小编为大家介绍几种按摩养肾纠虚的方法，让肾虚不再成为女性的困扰![详细]

2016-09-05 00:07 分类：养生保健

女人要想气色好,自我“养血”少不了

中医学早就指出：“妇女以养血为本。”女性严重贫血者还极易过早发生皱纹、白发、脱牙、步履蹒跚等早衰症状。因此，女性养生指南中女性除了补血之外，更要注重自己的“养血”。[详细]

2016-09-05 00:06 分类：养生保健

女人养肾是健康本源

肾是女人美丽与健康的发源地，当你用卸完妆后，面对你依然黄而晦暗的脸，早起后浮肿的眼睛，日渐脱落的秀发……你就要重视破坏你美丽的“肾虚”了![详细]

2016-09-05 00:07 分类：养生保健

女人养生在冬季

冬天是一个寒冷干燥的季节，而且风很大，风吹到脸色稍不注意就会出现细纹等情况，所以在冬天我们更要学会保养自己。而由于冬天过于干燥，平时仅仅是靠护肤品保养皮肤是不够的，还要在饮食上多加注意。我们一起来看看冬季养生应该吃什么吧![详细]

2016-09-05 00:08 分类：养生保健

冬季女人养生宝典

女性冬季养生的7个误区 1.戴口罩可以抵挡住寒气 鼻黏膜里有丰富的血管和海绵状血管网，血液循环十分旺盛，当冷空气经鼻腔吸入肺部时，一般已接近体温。所以无需戴口罩挡寒，而且人体的耐寒能力应通过锻炼来增强，若依赖戴口罩防冷反而使身体变得娇气，更容易患感冒。对于抵抗力差的女性，外出为防寒保暖可以戴围巾、手套，穿暖和一些的鞋子或垫个厚点的鞋垫，这些都比戴口罩挡寒更健康和实...[详细]

2016-09-05 00:08 分类：养生保健

补血的水果 14种水果为女人养出好血气

女人邦导读：女人最怕的就是贫血，贫血了气色就会差，脸上无光泽，身体无精打采，下面特别推荐14款补血水果健将：[详细]

2016-09-05 00:10 分类：养生保健

警惕六养生恶习 让女人又老又丑

女人邦导读：时间在一天天的流逝，不知不觉很多女人都发现自己竟然老了。岁月无情，很多女人保养功夫并没有少做为什么还是比别人更显老呢?是不是因为生活中有些不注意的小细节造成女人的衰老呢?[详细]

2016-09-05 00:10 分类：养生保健

女人30不必伤感 教你最佳养生法

女性30岁其实也不必太伤感，轻浮的青年时代即将过去，代之以成熟的魅力，生活经验越来越丰富，待人处事越来越老练，有一种与以往不同的吸引力。这个年龄最主要的是不要让身体患病和精神颓废。[详细]

2016-09-05 00:10 分类：养生保健

女人爱美的同时不要忘了养生

爱美是女人的天性，但是很多女人在爱美的过程中忽视了养生，因此爱美的同时也要养生，规律用餐、合理搭配是“食养”的基本原则，同时食物还要种类多样，搭配合理，五味适中;进食时要细嚼慢咽，不可暴饮暴食;美食美器，心绪安和。[详细]

2016-09-05 00:10 分类：养生保健

女人养生清晨三大忌

早晨起来，伸伸懒腰，准备早餐时，还要注意下面三个大忌哦! 忌喝大量冰凉的饮料：[详细]

2016-09-05 00:10 分类：养生保健