女人清晨六步保青春

有一件事是每天一定要做的，那就是起床。不要小看起床这么一件事，其实只要你懂得早上起床应该怎样做，并且做好了，坚持下去。你不仅能拥有健康的身体、愉悦的心情，还能延缓衰老的侵袭，长久保持青春、活力与美丽。[详细]

2016-09-05 00:11 分类：养生保健

成熟女人多多步行 可保持每天美丽健康

一旦进入30岁，当务之急就是学会取舍。如果继续放纵自己，仍像20岁时那样沉溺作乐，你就会长得像个肉团。我行我素，到40岁或50岁，你很可能变成一个脾气暴躁的怪物，而且疾病缠身。有一个办法让你在30岁后仍能保持健康体形，那就是步行。[详细]

2016-09-05 00:11 分类：养生保健

女人身体五大“特区”保健秘方

特区一：脊柱 养生关键词：促进消化，预防脊柱常见病。 现在约有70%的人因平时缺乏对脊柱特区的正确保健而使之产生了病变。脊柱特区有四个生理弯曲，最易发生病变的有颈部(颈椎病)和腰部弯曲(腰肌劳损、腰椎间盘突出症)。[详细]

2016-09-05 00:13 分类：养生保健

最保养女人的墨鱼食谱

 墨鱼具有较高的营养价值，不妨跟着我一起来学学多吃墨鱼吧。 墨鱼味道鲜美，营养丰富，每百克肉含蛋白质13克，脂肪仅0、7克，还含有碳水化合物和维生素A、维生素B族及钙、磷、铁、核黄素等人体所必须的物质。历代医家认为，墨鱼性味甘、咸、平，有滋肝肾、养血滋阴、益气诸功效。[详细]

2016-09-05 09:10 分类：饮食养生

2种食物保养女人卵巢

配图  卵巢对于女性正常孕育非常重要，作为女人，没有理由不保护卵巢，呵护卵巢。女性如何保养卵巢?当然需要从饮食做起。以下小编将告诉你女人保养卵巢的几种最佳食物，女性朋友们赶快收藏起来吧![详细]

2016-09-05 09:26 分类：饮食养生

春暖花开的季节，女人如何排毒保养

【导读】春暖花开的季节，女性如何在春季保养排毒呢?中毒，中医的定义分为外来之毒和内生之毒。外来之毒指的是，外界侵害人体的有害物质。内生之毒，新陈代谢产生的所有对人体不利的物质，也称之为糟粕。中医所谓排毒，就是打通人体的通道，排除体内糟粕。[详细]

2016-09-05 09:50 分类：饮食养生

取环后如何调养身体 取环后怎样才容易怀孕

在日常生活中，很多人为了避孕，选择上环。那么取环后如何调养身体？取环后吃什么调理身体？下面和小编看看吧！[详细]

2018-07-26 22:49 分类：人群养生