女人缺乏维生素C会怎样

维生素C对女性的影响：       维生素C促进胶原蛋白的合成 胶原蛋白的合成需要维生素C参加，所以VC缺乏，胶原蛋白不能正常合成，导致细胞连接障碍。人体由细胞组成，细胞靠细胞间质把它们联系起来，细胞间质的关键成分是胶原蛋白。胶原蛋白占身体蛋白质的1/3，生成结缔组织，构成身体骨架。如骨骼、血管、韧带等，决定了皮肤的弹性，保护大脑，并且有助于人体创伤的愈合。[详细]

2016-09-05 00:11 分类：养生保健

女人7个时间点最该补血

卵泡期枸杞补血 此时卵泡开始在卵巢内成长，同时卵巢分泌出激素帮助子宫内膜成长。要促使卵泡发育成熟，应以补血养阴为主，同时注意补肾。将一小块银耳加入10~15个枸杞，改小火慢慢煮二三十分钟即可食用。[详细]

2016-09-05 00:11 分类：养生保健

女人嘴唇颜色暗示的健康信息

嘴唇不仅是性感的方向标，更是健康的晴雨表。健康的嘴唇应该是水润、细软、粉嫩的，但许多时候由于身体问题，导致嘴唇干裂、暗红、或是嘴角长泡。那这些情况是什么原因导致的呢？又该如何调理？[详细]

2016-09-05 00:11 分类：养生保健

女人应注意的身体8种健康暗示

1、脱发：压力过大。 2、头晕：精神疲劳，血压问题。 3、眼干眼涩：肝火太旺，肝气郁结。[详细]

2016-09-05 00:11 分类：养生保健

女人如何调理经期腹痛

调理方法1、健腹操 1.仰卧，双膝稍屈起，做腹式呼吸2次。每天坚持2～3次。 2.仰卧，左右两腿轮流提腿、屈膝2次，屈膝时膝盖尽量接触到下颌，每天做3次。[详细]

2016-09-05 00:11 分类：养生保健

女人美容的最佳时间

生活中，我们喜欢随性生活：起床刷牙吃早餐；饭后喝茶散步；睡前洗澡看电视……这些似乎都是按照生物钟来进行的。但这些习以为常的生活方式并不是最好的，我们应该在最佳时间做最适合的事情，才能让效果翻倍。[详细]

2016-09-05 00:11 分类：养生保健

女人午睡有什么好处

中医认为，中午11点到1点是人体阳气最盛的时候，此时睡眠，有调节阴阳平衡的作用，令人变得神清气爽，精力充沛。此外，国外关于午睡好处的研究也是层出不穷。[详细]

2016-09-05 00:11 分类：养生保健

女人最健康的睡姿是什么

俯卧睡：影响胸部发育 目前，俯卧睡觉的女性不多，因为这种姿势易使胸部受压，影响呼吸。对发育中的青少年女性而言，这一姿势还会影响胸廓和乳房发育，所以要尽量避免。[详细]

2016-09-05 00:11 分类：养生保健

女人怎样不衰老

女人如何抗衰老？二十到二十五岁是女人最美丽的时候，无论是皮肤还是健康，一旦过了三十岁不注意保养自己，女人的整体机制就开始下滑。眼袋，皱纹，妇科病什么的开始出现在我们的身上。女人抗衰老的秘籍有木有？如果通过什么方法可以让自己年轻五到十岁何乐而不为呢？下面是几个可以延缓衰老的秘籍。[详细]

2016-09-05 00:11 分类：养生保健

6方法让女人面色白里透红

有人说，自然的女人最美。是什么样自然的女人最美呢？当然不是面黄肌瘦、肤色暗淡的。自然美丽的女人，除了散发出来的自信与气质，还要有健康的体魄与白里透红的肤色。[详细]

2016-09-05 00:11 分类：养生保健