五个饮食方能帮女人养血祛斑

  一、甜蜜水果类食物。 这类食物富含富含磷、钙、铁等矿物质，并有多种维生素和氨基酸，有补气血、强筋骨之功。[详细]

2016-09-05 09:41 分类：饮食养生

女人最该吃的十种滋补食物

 现如今无处不在的空气污染、生活压力大、不合理的饮食起居让女人的皮肤变得糟糕，很多年轻的女性也提早的跨入了“黄脸婆”的行列当中，那么我们要怎么改善这一情况呢?下面为你推荐内外调养的现代养生方法，让女人从里到外吃出好气色!赶紧一起来看看吧。[详细]

2016-09-05 09:41 分类：饮食养生

女人吃红薯的7个好处

 秋冬季节，散发着诱人香味的烤红薯成了街头独特的一道风景线。红薯有养胃、暖胃的功效，因此当冷空气来袭时，吃一块红薯，你会立刻感到温暖舒心。而事实上，红薯的好处还远不止这些。[详细]

2016-09-05 09:41 分类：饮食养生

十种好食物让女人从头靓到脚

  一、护脑：菠菜。 因拥有胡萝卜素以及超氧化物歧化酶等成分的"还原食物"，可以阻止脑血管的病变而保护大脑。哪些属于"还原食物"呢?专家研究认为，菠菜首当其冲。其次为韭菜、葱、豌豆角、西红柿、胡萝卜、小青菜、大豆、蒜叶等蔬菜，核桃、花生、开心果、腰果、松子、杏仁等壳类食物，以及糙米饭、猪肝汤等都值得你补脑时选用。[详细]

2016-09-05 09:40 分类：饮食养生

贫血的女人不能吃什么？

 贫血的女人不能吃什么? 肤色暗淡，眼圈发黑，还有满脸的痘痘，花容失色，令人苦恼，这是什么原因呢?这有可能是贫血引起的症状。那么贫血怎么办?贫血的女人不能吃什么?[详细]

2016-09-05 09:40 分类：饮食养生

诱发女人痛经的14种食物

 痛经是很多女性朋友都会遇到的情况，导致痛经的原因有很多，以下就是诱发女性痛经的14种食物。[详细]

2016-09-05 09:42 分类：饮食养生

让女人红颜不老的黄金食物！

 1、西兰花。富含抗氧化维生素C及胡萝卜素，专家证明是最好的抗衰老和抗癌食物，能增强皮肤抗操作能力，有助于保持皮肤弹性。[详细]

2016-09-05 09:41 分类：饮食养生

女人吃对水果会胜于吃补药！

 1、吃草莓培养耐心补充维生素 吃草莓能培养耐心，因为它属于低矮草茎植物，生长过程中易受污染，因此，吃之前要经过耐心清洗：先摘掉叶子，在流水下冲洗，随后用盐水浸泡5—10分钟，最后再用凉开水浸泡1-2分钟。之后，你才可以将这粒营养丰富的“活维生素丸”吃下。[详细]

2016-09-05 09:41 分类：饮食养生

吃五种早餐最损害女人健康

  虽然很多MM为了减肥美体，都有不吃早餐的习惯，但不得不指出的是，早餐对于每个人都很重要，早餐为人体提供一天当中最重要的营养，所以必须要吃。当然，有些早餐如果食用不当，对女性身体的伤害就很大。[详细]

2016-09-05 09:41 分类：饮食养生

女人脸色暗黄吃什么比较好？

 脸色暗黄吃什么来改善呢? 气血充盈则面色红润，神采奕奕，气不足则肤色没有光华，血不足则肤色失去红润，脾胃不好则不能很好的消化吸收及运输营养物质，机体没有足够的营养物质滋养，肤色也会变得晦暗无光。所以宜多食健脾宜胃、补气、补血及气血双补的食物。[详细]

2016-09-05 09:43 分类：饮食养生

女人脸色发黄吃什么？

 一些女性朋友都会出现脸色暗黄，引起发黄的原因有很多，那么脸上发黄怎么办，吃什么好。[详细]

2016-09-05 09:42 分类：饮食养生