10种最适合女人睡前吃的食物

 1.香蕉让肌肉放松; 2.菊花茶凝神静气; 3.温牛奶镇静安神; 4.蜂蜜有助睡前放松;[详细]

2016-09-05 09:33 分类：饮食养生

最养女人的八种健康零食

女性要美丽首先要培养健康的饮食习惯，并且常吃一些健康食品，可以收到养生防病美容等效果。下面，就为大家介绍以下常见零食的养生养颜功效，让女性吃得放心时，又吃出美丽和健康。[详细]

2016-09-05 09:33 分类：饮食养生

女人吃生蚝的好处

 生蚝的功效： 滋阴益血，清热除湿。 生蚝的营养价值： 生蚝肉营养丰富，含蛋白质不少，且为人体必需的8种氨基酸，脂肪只占少许，另含糖元、牛磺酸、谷胱甘酸，维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素D、维生素E、岩藻糖及铜、锌、锰、钡、磷、钙、镁，铝、氧化铁及有机质。蚝中富含微量元素锌及牛黄酸等，尤其是牛黄酸可以促进胆固醇分解，有助于降低血脂水平，对女人来说，吃蚝不但不会增...[详细]

2016-09-05 09:33 分类：饮食养生

女人经期吃什么食物好

 不少女性朋友每个月都被大姨妈折磨得痛苦不已，月经期间本来就是个多事之秋，如果这段时间不注意饮食，不仅会容易出现腹痛、无力甚至无法工作的情况，更会在将来年老的时候留下诸多后遗症。所以，在经期期间，女性朋友应多吃点补血、舒心、抗疲劳的食物以满足人体在特殊时期的需要。[详细]

2016-09-05 09:33 分类：饮食养生

“四大名补” 养出女人好气色

 十全大补汤：最能解疲劳 十全大补汤由人参、白术、茯苓、炙甘草、熟地、白芍、当归、川芎、黄芪、肉桂10味中药组成。十全大补汤用法比较多，可以作为滋补药直接吃，一般药店都有成品出售，名为十全大补膏或者十全大补丸，也可以加肉类食材做成药膳食用。[详细]

2016-09-05 09:33 分类：饮食养生

女人排毒养颜吃什么好

 女人排毒养颜吃再多养颜胶囊，不如来个食物排毒最好。是药三分毒，排毒怎可以毒上加毒?那么女人排毒吃什么才养颜呢?[详细]

2016-09-05 09:33 分类：饮食养生

女人白带异常的食疗方法

 中医辨证治疗 温热型 临床表现带下量多、色黄白、质粘腻、有臭气、或带下色白质粘如豆腐渣状、阴痒等，纳食较差，小便黄，舌苔黄腻厚，脉弦数。[详细]

2016-09-05 09:33 分类：饮食养生

女人多吃红薯养颜美容又延寿

 红薯能防癌 癌细胞来自人体上皮细胞，而红薯含有丰富的淀粉、胡萝卜素以及钾、铁等10余种微量元素，能保护人体上皮细胞的结构完整，抑制病毒活性，阻断胃肠道中亚硝胺的产生，消除食品或环境中汞、镉、砷等引起的毒性作用，阻断有毒金属的致癌过程。红薯被专家称为营养最均衡的保健食品。[详细]

2016-09-05 09:33 分类：饮食养生

女人吃什么补肾吃黑色食物

 我们经常会听说男人要补肾，其实女人也会肾虚，女人肾虚严重者会加速衰老、乳房下垂、脱发，如果是孕妇的话，肾亏还会影响下一代，那么女人要如何补肾呢，今天小编就来跟你一起学习，女人吃什么补肾?女人肾虚的症状有哪些?如何补肾?[详细]

2016-09-05 09:33 分类：饮食养生

适合女人春季养生的食物

 春天万物生，更是女性保健养生的好季节，适合女性的春季养生食谱有哪些方面呢?面对排毒、瘦身、美肤等问题，饮食养生是最好的调和方法，下面就为大家推荐7种适合女性春季养生的食物。[详细]

2016-09-05 09:33 分类：饮食养生

女人吃豆腐的好处

 豆腐的营养和牛奶差不多，豆腐味道鲜美，不仅可以佐餐食用，且药用价值亦颇高。常吃豆腐、爱吃豆腐的人，他们的皮肤一般都会光滑紧致，整个人看起来也是靓丽有神。那么女人吃豆腐有哪些好处呢?现在一起来看看以下介绍吧。[详细]

2016-09-05 09:33 分类：饮食养生

适合女人养生吃的五大食物

 酸奶，润肠补钙 酸奶可以改善肠道环境，提高机体免疫力。多喝酸奶还有预防妇科感染的功效。酸奶含有丰富的钙元素，能预防骨质疏松。以酸奶作为零食，有控制食欲的功效。一星期可饮用3—5次酸奶。[详细]

2016-09-05 09:33 分类：饮食养生