女人变丑的9大元凶

岁月催人老，很多的爱美女性都很注重日常的保养，可是以下9大元凶却会让女人越变越丑。[详细]

2016-09-05 09:21 分类：饮食养生

女人更易缺铁？怎么回事!

 铁是人体内重要的元素之一，其中60%—75%存在于血红蛋白中，其他存在于肝、脾和骨髓中。一旦血液里的铁变少了，皮肤和身体状况都会受到影响。[详细]

2016-09-05 09:21 分类：饮食养生

常吃这5种食物，30+女人也能重返18岁

 女人进入三十岁，无论身体还是心态都变得愈加成熟。而如果三十岁之前你还能任性的不在乎身体保养，但过了三十岁就不能再那么任性了。[详细]

2016-09-05 09:21 分类：饮食养生

女人常吃5种水果不得乳癌

  配图 听到乳腺癌这个词，很多女性都会禁不住打颤，虽说乳腺癌是所有癌症中相对比较轻的一种，但是还是应该尽量的远离乳腺癌，吃什么水果能预防乳腺癌呢?下面的这五种水果可以让乳腺癌远离你。[详细]

2016-09-05 09:21 分类：饮食养生

8种零食女人越吃越美丽

配图  一说到零食，大家都与不健康，发胖等黑色字眼联系在一起，这属于一棍子打死一船人啊。零食是否健康，取决于聪明的你如何选择，下面的8种零食就十分适合女人用来养生喔，吃出美丽和健康来。出发君告诉你，现在可以理直气壮的吃零食啦。谁说我吃零食不好我跟谁急~[详细]

2016-09-05 09:22 分类：饮食养生

女人常吃三文鱼的好处

配图  据研究调查发现，女性吃鱼的数量与患抑郁症几率有着密切的关系。调查结果显示，每周吃鱼两次以上的女性可比每周吃一次鱼的女性，降低患抑郁症25%的风险。三文鱼中含有丰富的不饱和脂肪酸，可以与女性激素共同作用来提升大脑健康，以此来降低患抑郁症的风险。既然如此，今天就推荐给大家两道口感独特的鱼烹饪法，吃的美味，吃的健康。[详细]

2016-09-05 09:22 分类：饮食养生

女人吃什么最补血

  配图 1、四物汤 四物汤对于女人而言可是一个宝，所谓四物指的其实就是当归、熟地、白芍、川芎。对于女性朋友们来说，每个月的那几天结束之后就可用四物汤进行补血调经了。女性常喝四物汤不仅可补血，预防贫血，同时还可喝出好气色。[详细]

2016-09-05 09:21 分类：饮食养生

8种让女人变得性感的食物

  1、三文鱼 6盎司(170克)的三文鱼提供34克蛋白质，4克欧米伽-3脂肪酸，一种降低肿痛帮助肌肉修复的健康脂肪，并且它可以帮助抑制皮质醇。(皮质醇水平下降，睾丸酮素的水平就会逐渐升高，帮助肌肉增长。)富含欧米伽-3脂肪酸的饮食还可以让大多数吸收的葡萄糖进入肌肉而不是转化为脂肪。[详细]

2016-09-05 09:21 分类：饮食养生

女人吃四种食物防乳癌

  乳腺癌不仅让女性身体出现病变，更会给女性的形象造成一定损害，所以不少女人都对乳腺癌很惧怕。在此我们总结了一些有助帮女性朋友远离乳腺癌的食物。[详细]

2016-09-05 09:22 分类：饮食养生

女人必吃的13种美白食物

配图  在“天然美容”这个词越来越多地被提起的时候，各式各样的护肤品和化妆品中也大量地加入了新鲜水果和蔬菜的提取物，那这些新鲜欲滴的水果对皮肤究竟有着什么样的美容功效呢?让我们一起走进这蔬果世界去畅游一番吧![详细]

2016-09-05 09:22 分类：饮食养生

女人养肾常吃4种水果

配图  现在的女性朋友们由于工作压力大，平日对自己的保养就稍显懈怠，而女性朋友们由于长期工作也是容易肾亏的，下面这些水果可以帮助女性养肾哦，一起来看看吧。[详细]

2016-09-05 09:22 分类：饮食养生

女人吃8种食物排毒养颜

配图  排毒养颜是所有爱美女士都关心的话题，因为排毒养颜可以让所有的人都拥有健康的身心。想留住青春的人，与其让垃圾食物在体内变成毒素和发胖，不如先管好肠胃健康积极排毒，才能由内美到外更青春不老，在此推荐女人排毒养颜必吃美容食物，一起来看看吧![详细]

2016-09-05 09:22 分类：饮食养生